頸椎輕度骨質增生應該怎麼辦頸椎輕度骨質增生的治療

　　長期使用電腦容易導致出現這樣那樣的疾病，例如頸椎輕度骨質增生就是其中的一種。那麼，頸椎輕度骨質增生應該怎麼辦?下面小編分享了頸椎輕度骨質增生的治療，希望能幫助到你。

　　頸椎骨質增生的原因

　　從20歲開始，頸椎就有退行興變化。由於機體老化而使椎間盤脫水、脊椎變短，而椎體間肌肉、韌帶變得鬆弛。運動中，由於不斷地牽拉肌肉韌帶附著點***椎體邊沿***，使這些部位出現出血、滲出、增生。併產生新的小骨以求新的穩定。

　　長期的不良姿勢也容易誘發頸椎勞損，進而造成頸椎骨質增生的發生;風寒溼因素。外界環境的風寒溼因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血迴圈障礙，繼而產生無菌炎症。

　　頸椎骨質增生嚴重嗎

　　實際上一般檢測出頸椎骨質增生的患者，如果沒有明顯的臨床症狀，多數是由於頸椎發生退行性的變化造成的。這種頸椎骨質增生是一種人體生理上的代償功能，也是人體為適應應力的變化而產生的一種防禦性的反應。所以它是生理的，應該不是病;但又可能轉變為病理的。因其可能造成對周圍血管神經等的壓迫，出現相應的臨床症狀。如腰椎管狹窄、脊髓型頸椎、神經根型頸椎疾病、頸源性的眩暈等。儘管這僅佔一小部分，也應屬於病理的，應該說是病。所以檢測出頸椎骨質增生不要盲目慌張，如果沒有臨床症狀，大可不必擔心，日常做好頸椎護理即可。

　　頸椎輕度骨質增生的治療

　　對於沒有發生頸椎骨質增生的患者日常注意做好頸椎的護理，堅持做一些頸椎保健操

就可以了。如果有了病理性的症狀的頸椎輕度骨質增生患者，多數建議保守療法。常見的保守療法包括理療、中醫鍼灸按摩、安頸貼之類的傳統膏藥，患者可以根據自己的情況針對性的選擇對應的治療方法。

　　頸椎輕度骨質增生的日常護理

　　1、情緒穩定、勞逸結合，注意頸部鍛鍊。

　　2、選擇適當的枕頭，高度一般10釐米左右為宜。

　　3、防止各種外傷事故，尤其是經常進放心購行體力勞動者，要注意休息，以減輕頸部的疲勞。

　　4、保持頭頸正確姿勢。

　　5、避免長時間低頭伏案工作或仰頭看電視。

　　在上面的文章裡面我們介紹了什麼是頸椎輕度骨質增生，我們知道頸椎輕度骨質增生會給身體造成傷害，上文詳細介紹了頸椎輕度骨質增生的病因以及如何預防和治療頸椎輕度骨質增生。

　　骨質增生的中醫食療方法

　　1、蓮慄糯米糕

　　糯米粉500克，蓮子60克，栗子***鮮、60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。首先將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。然後將糯米粉加沸水調和均勻，將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。最後撒入桂花米，放入碗內，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。

　　2、鯪魚粉葛豬骨湯

　　鯪魚640克，葛根960克，豬脊骨480克，蜜棗20克，陳皮5克，花生油100克，鹽5克。首先將魚洗淨，粉葛去皮洗淨切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮浸軟刮淨。待水煲開後，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃，煮約1小時後放入煲中，再煮1小時便成。

　　3、羊肉胡蘿蔔湯

　　羊肉***瘦、280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山藥100克，胡蘿蔔150克，蔥白10克，姜4克，黃酒10克，胡椒1克，鹽4克，醋15克。首先，將精羊肉洗淨，去筋膜，切成小塊。豌豆洗淨，胡蘿蔔切除根，葉及尾尖，洗淨，切成細絲;山藥去皮刮淨，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗淨;生薑洗淨切片;蔥洗淨，切段;草果仁裝入小紗布袋口內扎口。然後將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內。鍋內加胡蘿蔔絲、山藥片、蔥白、薑片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉，適量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。轉用小火燉至羊肉酥爛，撈去蔥、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。最後再加鹽、香菜、醋，調味即可食用。

　　4、杜仲腰花：炙杜仲12克，豬腰子250克。將豬腰子如常法處理，切成腰花;炙杜仲加清水，熬成50毫升藥液;用藥液一半及其他調味品拌入腰花;如常法炒制腰花，炒制過程另一半藥液倒人鍋中。

　　5、椒桃片：芝麻9克，核桃仁15克，桂圓肉6克，靈芝9克，首烏9克，大豆15克，珍珠粉3克，花椒1克。上藥軋壓成片，供食者以做點心，該方有補腎壯骨的功效。

　　6、肉蓯蓉燉：羊肉、羊腎：肉蓯蓉20克，羊腎1對***或羊肉250克切塊***。將肉蓯蓉蒸軟切片，與羊腎一同入鍋，加水適量，文火燉熟，加味精、鹽、胡椒調味至可口***此菜也可用杜仲做***。

　　7、苡仁赤豆粥：苡仁、赤豆各50克，山藥20克~30克，去皮去核梨200克，冰糖適量。諸味洗淨，加水適量，武火煮沸，改文火制粥，並加冰糖適量。分次服之。可用於痰溼阻絡型頸椎骨質增生的治療。

　　8、用花蛇***銀環蛇***4條，威靈仙72克，當歸、土元、血竭、透骨草、防風各36克，共研細末，過篩。日服2次，每次3克，開水送服。