去口臭的養生的最佳方法

　　當你患上口臭就會發現，由於口臭的存在，你的感情、工作都會受到到了阻礙。那麼，消除口臭的最佳方法有哪些呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　消除口臭的方法

　　1、多喝水

　　水是必須準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。

　　2、鹽水漱口

　　每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。

　　3、牛奶

　　吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　4、檸檬

　　檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　5、金橘

　　金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　6、蜂蜜

　　蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。

　　7、山楂

　　山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

　　8、佩蘭

　　取佩蘭葉10--50克根據個人的具體情況才能決定，水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等症久不能除者，確有良效。

　　治療口臭的最佳方法

　　用小蘇打水刷舌頭，小蘇打化學名也就是碳酸氫鈉，呈鹼性，對於一些口腔、咽喉以及胃內的一些可以引起異味口氣的有毒酸性物質有中和作用。

　　可以用鹽水清洗鼻腔，鼻炎、鼻竇炎或者感冒等引起鼻腔過多黏液引起口氣異味，用鹽水清洗下鼻腔有很好的效果。

　　刷牙時在牙膏上加點蘆薈膠，有殺菌消炎作用，增強去口臭的效果。

　　多吃綠色水果蔬菜，富含纖維素和維生素，促消化、增強抵抗力，綠色食物中的葉綠素呈鹼性，中和有毒酸性物質，跟第1條中意思差不多。

　　可以用薄荷油或茶樹油，兩者有抗菌消毒作用，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶樹油，漱口一分鐘後吐掉。

　　多喝水，保持口腔溼潤，對於口內有很好的沖洗作用。