去口臭的最佳方法

　　口腔衛生不潔、吸菸飲酒、節食等等都會引起口臭，口臭的發生會讓人感到自卑，不敢開口說話交流，那麼，有什麼偏方可以去口臭?今天小編為大家推薦.

　　是什麼

　　1、青橄欖

　　每次一枚，緩緩嚼服。長期口臭者常吃有益。

　　2、山楂

　　山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。

　　3、蘆筍飲

　　鮮蘆根50克洗淨，加水煮沸後去渣，當茶飲服，一般口臭者可常飲用。

　　4、藿香佩蘭飲

　　藿香、佩蘭各10克，煎湯去渣。口臭較重者可含漱1分鐘左右再緩緩嚥下。

　　5、火麻仁郁李仁飲

　　火麻仁、郁李仁各6克，加水煮煎，去渣喝湯。可在睡前頓服，特別適合於口臭兼便祕者。

　　6、百合綠豆湯

　　百合、綠豆各50克加水煮湯，可加糖服用。對有慢性呼吸道疾病，如慢支、肺膿腫等引起的口臭者，可常服用。

　　7、吃香芹

　　香芹不只是餐盤上綠色的點綴物，它也可淨化口氣，是天然的清新劑。因此，不妨挑一把嫩香芹，放***中細細咀嚼。

　　8、山楂陳皮湯

　　生山楂10克，陳皮6克，生甘草4.5克，煎湯當茶喝。有消化系統的慢性病，如胃炎、口腔炎、食管炎、腸炎等同時伴有的口臭者可用。

　　9、橄欖明礬水

　　取10克明礬，溶於100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時後，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

　　10、丁香

　　丁香2克，分數次含於口中，可除口臭。

　　12、花生

　　去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。

　　12、蜂蜜葵花子

　　將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。

　　13、荷葉

　　荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

　　14、菊花茶

　　20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

　　15、桔皮甘草白糖

　　等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

　　16、蘆根去除口臭

　　取40克鮮蘆根、10克防風，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數日，即可去除口臭。

　　口臭原因

　　1、感染

　　這種情況通常發生在青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。這也是我們應該注意到的一點。

　　2、節食

　　想必大家看到這個原因覺得很意外吧，沒錯，就是這個原因，這是因為我們在節食減肥或是因病不能進食的時候，唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，這個時候就有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。

　　3、疾病

　　這裡所指的疾病通常是消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等等，伴隨著這些疾病的發生，可能會發生口臭，胃疾病的幽門螺桿菌感染也容易發生口臭，口臭發生率明顯高於未感染者。在治癒以後，症狀會明顯減輕，所以我們也不能忽視幽門螺桿菌感染造成的口臭，發生以後一定要及時的治療。

　　4、不良生活習慣

　　很多愛吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易發生口臭，還有一些嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人發生口臭比例是明顯增多的。

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