寶寶降火食療的食譜

  寶寶上火時,若並無誘發疾病和嚴重的不適,一般不建議急著給寶寶吃降火藥,而是先從飲食方面入手進行改善。下面小編帶你瞭解,希望對你有幫助!

  寶寶降火食療食譜:雪梨銀耳湯

  原料:

  1只雪梨、30克水發銀耳、5克貝母、適量白糖。

  做法:

  先將銀耳泡發去根,去雜洗乾淨,撕成小片;雪梨去皮去籽;然後將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘即可食用。

  功效:雪梨味甘性寒,具有滋陰清肺、消痰降火的功效,此外,雪梨還含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等,有助於增強寶寶免疫力。

  寶寶降火食療食譜:綠豆山楂粥

  原料:

  綠豆50克、粳米50克、山楂15克、冰糖

  做法:

  綠豆,加水250毫升,先用水煎20分鐘,再加粳米、山楂共煮至爛,調入少量冰糖共服。

  功效:此粥酸甜可口,可去胃火,治療食積所致的口臭、舌苔黃厚、小便黃等。

  寶寶降火食療食譜:川貝梨

  原料:

  川貝母5分,百合5錢,陳皮半塊,梨子1個,冰塘適量。

  作法:

  將藥材洗淨備用,陳皮切絲,梨子洗淨,去皮去心切塊,放進鍋中燉約2小時,起鍋前加入冰塘即成。

  功效:具有清熱潤肺,止咳化痰,補氣健胃等的功效。

  寶寶降火食療食譜:菊花粥

  原料:

  菊花粥。菊花50克,大米100克,

  做法:

  1、圓糯米洗淨,加水8杯浸泡20分鐘;

  2、糯米移到爐火上煮開,改小火煮至軟爛,再加入冰糖調味;

  3、黃菊花撕開,加半杯水略浸泡;

  4、菊花再加入粥內同煮,拌勻後即可熄火盛出食用。

  功效:幫助治療寶寶如目赤、心煩、易哭易鬧等。

  寶寶降火食療食譜:什錦果茶

  原料:

  100克蘋果、200克橙子、100克去皮菠蘿、10克冰糖、3克綠茶、1500毫升水。

  做法:

  先將蘋果洗淨,去核,橙子洗淨,然後與蘋果、菠蘿一起切成小塊,接著放入鍋中煮透,最後加入綠茶、冰糖,晾涼後即可飲用。

  功效:解渴、清熱去火。


寶寶降火食療食譜_