女的來月經不能吃什麼食物

　　女生痛經跟飲食有一定的關聯，經期吃錯東西不僅會加劇經期不適，還可能造成貧血、頭痛等症狀。那麼女生經期不能吃什麼?下面一起來看看吧。

　　女生經期不能吃什麼

　　1、乳酪類食物

　　乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。

　　2、含咖啡因的飲料

　　咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗

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