月經不調吃什麼食物

　　月經不調是常見的婦科疾病，嚴重的影響著女性朋友的身心健康。月經不調會對女性產生一些不良的影響，月經不調能吃些什麼食物來進行調理呢?月經不調的食物由小編來為大家介紹!

　　月經不調吃什麼調理好

　　1、烏骨雞湯

　　用料:烏骨雞1只,當歸100克,黃芪10克,茯苓10克。做法:將雞去內臟洗淨之後,將當歸、黃芪、茯苓用紗布包好放入雞腹內,放入砂鍋中煮熟即可。功效:在每個月月經前連續服用3天,能夠幫助益氣養血,健脾養心,對於因為氣血不足導致的月經過少有很好的調理作用。

　　2、月季花湯

　　用料:月季花5朵,黃酒10克,冰糖適量。做法:將月季花洗淨之後用150克水文火煎至100克作用之後,取汁備用,加入黃酒和冰糖即可。功效:堅持每日一次溫服能夠有效行氣活血,對於因為氣滯血瘀出現的月經不調具有很好的調理作用,但是要注意血熱、血虛者不適宜服用。

　　3、紅糖雞蛋

　　用料:紅糖60克,雞蛋1個。做法:先將紅糖用水化開之後在將雞蛋煮熟即可。功效:在月經完全乾淨後食用,堅持連續食用10天能夠幫助調理女性血虛,補血調經,治療月經不調。

　　4、姜棗糖茶

　　用料:紅糖60克,大棗60克,生薑15克。做法:將紅糖、大棗、生薑一起水煎15分鐘之後代茶飲用即可。功效:能夠有效補血調經,暖宮活血。對於月經不調或者是因為寒凝血瘀出現的閉經有一定的療效。

　　5、紅茶當歸飲

　　用料:紅茶1.5克,當歸15克,蜂蜜20克。做法:將紅茶、當歸放入鍋中,加水300毫升用大火煮沸之後再用小火煮5分鐘,將藥液取出加入蜂蜜,攪拌均勻即可。功效:具有很好的活血調經,通滯化瘀的功效,特別適用於月經不調、痛經等症狀。

　　6、大棗益母茶

　　原料:大棗20個,益母草30克,紅糖10克,蜂蜜20克。做法:將大棗洗淨之後去核備用。將益母草與大棗一起加水400毫升左右放入鍋中煮沸之後再用小火煮10分鐘,將藥液取出來拌入紅糖和蜂蜜即可飲用。功效:具有很好的溫經養血,祛瘀止痛的功效,特別是對於月經不調、腰痠背痛、經血暗紅夾雜血塊等等有很好的療效。