經絡按摩的技巧

　　經絡按摩是比較常見的物理治療豐富，不但不用服藥無毒無副作用，而且作用範圍廣不受限制。但經絡按摩是有學問的，下面是關於與時間選擇，說明了經絡按摩是需要恰當的手法以及選擇合適的時間的。下面是小編為你整理相關的內容，希望大家喜歡!

　　什麼是穴位

　　穴位是人體臟腑經絡之氣輸注於體表的部位，是治療疾病的刺激點與反應點。“穴”即孔隙，腧穴的本義即是指人體臟腑經絡之氣轉輸或輸注於體表的肉腠理和骨節交會的特定的孔隙。分為經穴、經外奇穴和阿是穴、耳穴四類。功能：輸注臟腑經絡氣血，溝通體表與體內臟腑的聯絡。

　　怎樣確認身體的穴位?

　　穴位書上說的“寸”都是“同身寸”。比如說：三寸，就是四指併攏的寬度，拇指的寬度為1寸。一般情況下，如果找準了穴位，在穴位處用力按壓，有酸、麻、脹、痛的感覺。即使穴位找不準，在穴位的周圍按壓揉，只要有酸、麻、脹、痛的感覺，也有效果，當然還是儘量找準穴位好，這需要一定的經驗。有人主張：離穴不離經。就是穴位找不準沒有關係，只要沿著經絡執行的方向多敲打敲打，和按摩的效果幾乎相等。針對一些比較深的穴位，敲打的作用比按摩還要好。

　　穴位按摩有哪些種類和技巧

　　我們日常按摩的保健穴位有：百會、太陽、風池、勞宮、內關、養老、足三裡、湧泉、太沖、太溪、合谷、膻中等穴位，其中合谷、足三裡、湧泉、內關稱為四大養生穴。

　　穴位的按摩的基本技巧：

　　一、力度輕重。輕為補，重為瀉。

　　二、點按的方向。順時針為補，逆時針為瀉。

　　三、與呼吸的關係。呼氣時按，吸氣時鬆。

　　經絡敲擊也是穴位按摩嗎?

　　我們最常敲擊的經絡有：心包經、膽經。 此外，根據需要也可以敲胃經、大腸經、小腸經、肝經、三焦經、脾經。

　　心經多用撥的手法，腎經多用疏道的手法。

　　膀胱經在背後的部分自己無法調理，委中往下一段自己可以按揉。

　　經絡敲擊的技巧：

　　一、力度輕重。輕快短為補，重慢長為瀉。

　　二、敲擊的方向。順敲為補，逆敲為瀉。

　　經絡敲擊的順逆如何判斷?經絡以起點為依據，可分為手經和足經。手經和足經都又分為陽經和陰經。

　　例如：手厥陰心包經為手陰經，由上到下敲為順，是補手法。由下到上為逆，是瀉手法。其他經絡，同理類推。