男性該如何排毒養顏

  排毒是大家非常關心的話題,只有排完毒,人體才能吸收營養,那麼男性該怎麼排毒呢?下面小編整理了,歡迎大家的閱讀!

  男性排毒的要點

  很多男人一提起排毒,就是一臉的不屑,他們認為排毒是女人的專利,男人不用養顏也就無須排毒。殊不知,男人,特別是中年以上的男人,恰恰是更需要排毒的一群人。

  排毒的目的不只是養顏,更重要的是保證身體的健康。男人是個筐,如今的男人有幾個不抽菸,有幾個不喝酒,有幾個不應酬,事業的奔波,生活的累,成功與挫折,高興與煩惱,因為你是男人,人生的一切,你只得照單收到你的身體感情的筐裡,對於男人自身的生理、心理狀態,男人往往不想,也沒有空去治理整頓。

  男人說,既然有毒,為什麼我還這麼強壯?千萬不要被表面現象所迷惑!難道你沒有注意到四十歲的男人們正在經歷著嚴峻的考驗嗎?記憶衰退、臃腫不適、精力不濟、食慾不振、面色無華,這是身體代謝不暢的表現,不是沒有毒素,而是毒素還沒有發作!一旦毒素積聚到了一定程度,它堵塞你的血管,進入你的血液,損害你的器官,你的身體就會隨之崩潰!要注意的是,這一情況還有日益年輕化的趨勢。男人在三四十歲就因腦中風而入院的事隨處可見。而年輕男性中由於工作的壓力過大而患神經衰弱、便祕的人也是比比皆是。為了男人的尊嚴,許多人還在硬撐著,對於有限的精力和健康來說,這樣的做法無疑是涸澤而漁,待到年紀稍大時便會嚐到苦果。中老年男人,肥胖臃腫、脂肪代謝廢物堆積,整個狀態越來越接近於瘀阻滯的病前狀態,越來越遠離了氣機順達、代謝暢旺的健康狀態。

  這絕不是危言聳聽,只是我們應該承認,隨著社會的進步,我們的保健方式也應該進步了。男人的壓力在增大,他們更應該珍重自己,排出毒素,讓自己輕裝上陣,以健康的體魄、充沛的精力來迎接方方面面的挑戰。男人更需要排毒!可喜的是,已經有許多明智的男人和細心的女人,都把排毒養顏膠囊當作了日常保健的必備品。男人們在服用後無不欣喜地感覺到了排毒的效果。小毛小病沒有了不說,平時工作彷彿有無窮無盡的精力。有的男人已經有了中毒症狀,如便祕、高血壓、肥胖、早衰、青春痘、口臭、胃腸炎等等,堅持服用排毒養顏膠囊後,都明顯地感覺到身體種種症狀消失,代謝正常了,正漸漸地恢復到健康狀態。

  高品質的生活,就必然要回歸到自然的簡單狀態。男人需要排毒,男人離不開排毒。

  男人排毒養顏的飲食

  少鹽排毒

  長期攝入大量的鹽對健康的影響和危害非常大,不僅會誘發高血壓,還可能引發胃炎、消化性潰瘍、上呼吸道感染等疾病。食鹽過量還是導致骨質疏鬆的罪魁禍首。

  因為腎臟每天會將過多的鈉隨尿液排到體外,每排洩1000毫克的鈉,同時損耗大約26毫克的鈣。所以人體需要排掉的鈉越多,鈣的消耗也就越大,最終必然會影響骨骼的正常生長。

  沒有食鹽的食物有利於平衡細胞內外滲透的壓力,從而釋放了部分對細胞不利的因素,這是一種全身現象。它提示了那些攝取大量食鹽的人,應當定期吃一些清淡或者沒有食鹽的食物。

  尤其是那些經常在外就餐的人,平時並沒有辦法控制食物中鹽的含量,因此建議每週吃一次無鹽餐,讓腸胃和血管得到充分淨化。

  細嚼排毒

  在食物進入人體後,血糖會升高,到一定水平時,大腦食慾中樞就會發出停止進食的訊號。

  如果進食過快,當大腦發出停止進食的訊號時,往往已經吃了過多的食物。

  細嚼慢嚥能使血液中的葡萄糖含量增加,在吃過量食物之前就會有吃飽了的感覺,所以有排毒減肥的作用。