孕婦喝什麼奶粉好

　　市面上孕婦奶粉品牌眾多,所含成分也各不相同。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　孕婦喝哪種奶粉好

　　1、孕婦喝哪種奶粉好

　　市面上孕婦奶粉品牌眾多,所含成分也各不相同。有的含有脂肪,有的含糖,有的則含有葉酸或者其他營養素。準媽媽在挑選的時候,應該看清楚每種品牌所含有的成分,瞭解清楚奶粉的特點,根據自身的需要來選擇合適的奶粉。比如孕婦缺鈣就選擇含鈣的奶粉。這樣才能夠補充自己所缺的營養素,也不至於補得過量。

　　奶粉的成分各異,所起到的作用也不同,對於那些陌生的名詞,準爸爸和準媽媽有必要惡補一下哦!

　　DHA—是腦部及眼睛正常發育所必須的物質。DHA可經胎盤由母體傳給胎兒,在胎兒的腦、視網膜的形成發育過程中起重要作用。

　　葉酸—是製造紅血球的重要因素,對造血系統、神經系統的發育起著重要作用,可以減低胎兒患上腦部或脊髓缺陷的危險性。

　　鈣—幫助孕婦骨骼強健,防止腿腳抽筋,滿足胎兒骨骼的發育所需。

　　蛋白質—是生物細胞最重要的組成物質。是骨骼、肌肉、頭髮、面板和血管的主要組成部分。

　　2、孕婦是什麼

　　孕婦是懷孕的婦女,是人類社會的一個身份,她們有共同的心理、生理特徵,以及消費需要。孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期,因為胎兒生長髮育所需的所有營養素均來自母體,孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素,所以,保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育,均有很重要的作用。

　　3、孕婦的飲食指南

　　3.1、千萬不可吃油膩辛辣刺激冷藏的食物。這些食物對肝臟有刺激的副作用,少吃罐頭和方便麵之類的食物,這些裡面都含有防腐劑,對肝臟不利,不要吃動物肝臟、少抽菸少喝酒。多運動,增強自身的免疫力,多休息,確保勞逸結合,多瞭解一些有關乙肝的相關常識,這樣有助於病情的治療。

　　3.2、保持良好的作息時間不可以飲酒。日常生活中應注意避免盲目用藥,飲酒。還要注意適度的鍛鍊,保持充足的休息、良好的心態等,懷孕期間還應該注意進行定期的複查和乙肝母嬰阻斷。

　　孕婦的風水禁忌

　　1、懷孕期間不能隨便拆修孕婦所住的房間,也不宜搬家。這個風水禁忌主要是與動到胎神有關係。相傳隨便在孕婦所住房屋動土,會觸動胎神,胎神自己可以按月令變更位置,但忌諱胎神被人為地移動。好比胎兒可以在自己母腹中移動,但人為地推拿、移動卻有可能影響到胎兒的正常發育。

　　2、懷孕期間忌搬動大型傢俱。這個習俗也與胎神有關。相傳,隨意搬動室內箱籠、桌椅、櫥櫃、床凳等大型傢俱,可能觸動胎神,導致流產、滑胎,或生下五官不齊全的嬰兒。

　　3、孕婦忌諱吃兔肉,以免嬰兒會有兔脣。這一說法流傳範圍極廣,幾乎在全國各地都有這個講究;流傳的年代也很久遠。據載,西晉張華的《博物志》中就已經有了 “妊娠者不可啖兔肉,又不可見兔,令兒缺脣。”的說法。

　　孕婦的正確睡姿

　　1、早期妊娠睡姿可隨意。懷孕早期,孕婦的睡姿可相對隨意些,因為胎兒受到外界直接壓力的影響不大,並且自身體重也不會造成較大的壓迫。當然,隨意性也有限制,趴睡之類的不良睡姿還是早改為妙,可選擇舒適度較高的仰臥、側臥。

　　2、後期妊娠仰臥不可取。懷孕後期,睡姿的重要性已經得以顯現,這直接關係到母嬰的安危。如果能夠採取靠左側臥,則可以大大減少壓迫所致的供血量不足現象以及其他健康問題的出現。那麼不少孕婦所鍾情的仰臥呢?事實上,經常性仰臥會導致子宮供血不足,胎兒營養吸收不佳,母體新陳代謝受阻,嚴重可危及生命。

　　3、全程靠左側臥科學有理。側臥將是最佳和最差的孕婦睡姿,當然這取決於你選擇哪一側。胎兒不斷生長,子宮會不斷擠壓其他器官,並且向右旋轉。如果採取靠左側臥的睡姿,那麼可以糾正子宮的右旋,促進血液迴圈,降低胎兒缺氧的可能性。相反的,如果選擇靠右側臥,那麼問題或許會加劇。