喝涼茶水有什麼危害
有句話是真麼說的,人走茶涼,那麼茶涼了喝了對身體有沒有害處呢?下面由小編為大家整理的喝涼茶水對身體的危害,希望大家喜歡!
喝涼茶水對身體的危害
當然有害了。一是長時間浸泡,茶中的茶多酚、氨基酸、維生素、芳香物質、果膠質、糖類等多種成分因自動氧化而降低茶水中的營養。 二是茶水中有效成分的減少必然會導致茶水的色香味品質的下降,使原本色香味醇的茶水變得色暗味差,失去飲茶的品嚐價值。 三是茶水長時間擱置會受到周圍環境中微生物的汙染。
小孩可以喝的涼茶
五花茶:金銀花、菊花、雞蛋花、木棉花、槐花。適合於有“熱氣”表現的小兒。
夏枯草豬胰茶:夏枯草5克洗淨,加豬胰半條,煎水後加少許食鹽代茶。適用於煩躁、食慾不掁的小兒。
木棉花陳皮茶:木棉花1朵、陳皮3克,洗淨加水煎後代茶。適用於消化不良,大便稀爛的小兒。
小孩喝涼茶的注意事項
不宜喝苦寒的涼茶
小孩和成人不一樣,他們本來就脾胃虛弱,受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶,比如涼茶鋪那些,未免太過苦寒,易傷脾胃,脾胃虛了運化不好,就容易溼滯上火。而中醫說“形寒飲冷則傷肺”、“強入冷水則傷腎”,喝苦寒的涼茶對肺和腎也都不好。若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶,對體質還可能造成終生影響,今後再想調理也難了。
不宜長時間喝涼茶
涼茶是“廣東一寶”,許多本地人的孩子都是喝涼茶長大的。在他們看來,小孩子要是不喜歡喝水,把涼茶當水喝也沒什麼問題。可許華主任表示,涼茶畢竟有中藥成分,就算是藥性偏平性,喝多了也傷脾胃,更別說經年累月地喝,破壞了腸道微生態的平衡,身體免疫力弱了,發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的機率也會升高。
不宜用涼茶來治病
喉嚨痛、口臭、眼屎多、便祕……在老廣看來這些都是“上火”的症狀,喝點涼茶就好了。但有時卻未必如此,呼吸道感染也會喉嚨痛,便祕可能是胃動力不足,爛牙通常伴隨口臭。若是一味喝涼茶對付,以為涼茶也能治病,沒準就耽誤了病情。專家表示,若孩子出現了上述症狀,包括不想吃飯、晚上睡覺不安寧等類似胃腸溼熱、脾虛溼滯的表現,喝涼茶調理最多隻能喝3天,過後若還不好轉,應及時到醫院就診。
不宜人人用一方
一煲涼茶老少都喝,一個方子好多人用,按西醫的理論再正常不過,在中醫看來卻極不妥當。許華說,中醫強調辨證論治,就算是喝涼茶,也要根據具體情況具體用方,否則,喝了不但可能沒效,還會產生副作用。即使是小兒七星茶藥性平和,也不能一股腦兒地把七味藥都用上,每個孩子的表現不同,使用的成分也應有所區分,才能真正體現出效果。
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