汗蒸時喝什麼水排毒

　　汗蒸過程中會出很多的汗，大量飲水首先是為了補充身體流失的水分。同時科學範圍內喝的水越多，體內水分越多，細胞在遠紅外線的作用下運動的越活躍，身體才會出更多的汗，這樣體內的毒素及重金屬才會排出的更多，汗蒸的效果才會更好。那麼呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1、上火時候汗蒸最佳伴侶

　　綠茶 蓮子心茶 菊花茶

　　2、血糖低、血壓低患者

　　汗蒸前最好要吃飯，汗蒸過程中配合紅糖水和糖水為最佳如果有條 件可以補充一枚韓式烤雞蛋。

　　3、血壓高、心血管病

　　汗蒸過程要保持心態平靜，提前自備涼白開有益人體對水分的吸收 順便泡一杯枸杞菊花茶最妙 既能品花香有能降血脂。

　　4、氣血不足、免疫力低的患者

　　首推西洋參茶如果有消費能力冬蟲夏草也是考慮之列

　　5、胃炎患者

　　紅茶普洱養胃但是一定要注意不要濃茶呀

　　7、汗蒸減肥

　　此是絕密減肥祕方汗蒸的時候泡上一杯決明子 一個月後自己看稱就 知道效果啦

　　8、長期汗蒸的顧客

　　建議補充淡鹽水

　　9、風溼骨病患者

　　桑枝茶具有除風溼效果哦

　　10、體內溼寒重 舌苔厚 大便粘馬桶

　　建議汗蒸的時候要喝薏米仁茶

　　汗蒸的好處

　　汗蒸是排毒養生的外輔助工具最重要的是到了大自然汗蒸館大家要心平氣和的去感受汗液排出的過程，這樣在靜心的過程才能得到更好的排毒效果再加上這些好的汗蒸伴侶 去享受這些過程 享受健康 這才是汗蒸的精髓。

　　多喝水：排洩是人體排毒的重要方法之一。每天喝夠兩升水，可通過水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，這是排毒最簡便方法。但飲料並不等於水，喝飲料會使身體攝取大量的糖分和熱量，對身體沒好處。

　　汗蒸時喝水能幫助加快新陳代謝，排毒養顏。汗蒸時要注意飲水，蒸前喝一杯水可幫助加速排毒，汗蒸時喝水有促進新城代謝和排毒的功能。蒸後喝一杯水能補充水分，同時排出剩餘毒素。人體內積累了的毒素，如尼古丁、鎘、鉛、鋅、鎳等，低溫排汗是一種有效的排毒方法。汗蒸房能讓人在大量出汗，把人體內積聚的大量毒素以及化妝品殘留物等隨汗排出體外,通過刺激汗腺來提高面板的透氣性,發揮解毒和自潔能力。

　　在一個不大的汗蒸房裡既沒有水也沒有水蒸氣整間房子裡都是暖暖的，渾身的毛孔開始向外排汗，這就是汗蒸房養生，現在目前在我國非常的流行的養生方式。

　　與桑拿房的高溫不同，汗蒸房的溫度僅比正常體溫稍高几度，因此人會感覺特別舒適。汗蒸能提高血液的含氧量，改善人體的微迴圈，全面改善人體機能，增強免疫力，還能防止面部肌膚衰老，使面部光滑盈潤。

　　汗蒸結束後不能馬上洗澡。汗蒸房出汗與平時出汗不同。汗蒸房出的汗是不粘不臭的，如清水般沒有異味，所以汗蒸房出汗不必擔心汗味惹人嫌棄。汗蒸結束後，用乾毛巾擦拭即可，身上汗水較少可以自然晾乾，對面板也有一定的好處。汗蒸時要記得多喝水，這樣才會促進毒素隨著汗水排出體外。