類風溼怎麼治

　　秋冬季是很多類風溼病患者復發的季節，因此在秋冬季選擇一些湯品可以防治類風溼，可以減少患者的痛苦。今天小編為大家推薦治療類風溼的方法。

　　治療類風溼的方法

　　別讓脾胃“傷上加傷”

　　類風溼性關節炎病人的病程較長，往往需要長期服用藥物，因此脾胃常常會受到一定影響。這時，不能只注意食物營養價值的高低，而忽略本人的具體情況。一般來說，飲食需定時、適量;不能飢飽失常，更不能暴飲暴食;食物之軟、硬、冷、熱均宜適當，以防再傷脾胃。

　　各種食物有寒涼溫熱之分，根據不同的體質選擇不同的食物，對保護脾胃來說尤為重要。原本就體質內熱的人，不宜吃大蒜、蔥、韭菜、辣椒等熱性食物和紅參、鹿茸這類熱性補品。而脾胃虛弱者，堅硬、生冷的食物或水果均宜少吃;胃酸過多或脘腹飽脹者，不宜多吃甜膩之物。

　　哪些食物要忌口

　　類風溼性關節炎病人，體內免疫處於紊亂狀態，往往對有些藥物或食物比正常人反應更為敏感。有的病人可能會發現，有時吃了某些食物後，關節疼痛會明顯加重。因此，病人過去吃過哪些曾明顯誘發關節炎的食物，應該“忌口”。海產類食物因嘌呤含量較高，大量進食易在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節疼痛加重，故類風溼性關節炎病人也不宜多吃海產品;另外，因為酒性熱助火，內熱病人應少飲或不飲。

　　當然，當病情穩定後，忌口則可放寬。林昌鬆教授強調，食物合理的營養搭配、適當的烹調、良好的色香味，能提高病人的食慾，有利於病人身體狀態的恢復。如果長時間嚴格忌口，反而影響病人機體對營養的吸收，於病情不利。

　　水果蔬菜不妨多吃

　　對類風溼性關節炎病人來說，由於處於長時間的慢性消耗中，所以平時要注意選擇高蛋白、高維生素和易消化的食物。尤其是蔬菜、水果，更是必不可少的有益食物，既可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，又可以改善人體的新陳代謝，起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而有助於緩解關節炎症狀。例如山藥、扁豆、黑木耳、芹菜、苦瓜、絲瓜等食物，均有助於緩解區域性的紅腫熱痛等症狀。

　　適當鍛鍊可通經疏絡

　　中醫認為，治療類風溼性關節炎，重在通經疏絡，而活動鍛鍊可以使經絡通暢、氣血流通，因此，適當的鍛鍊可增強這類病人的抵抗力，促進關節功能恢復。甩手、捶背、散步、太極拳等鍛鍊方法，都很適合中老年類風溼性關節炎病人。但運動不要過於劇烈，過度運動不僅無益於健康，還可能加重病情。

　　由於類風溼性關節炎病人的抵抗力較差，容易受寒感冒。林昌鬆教授建議，對有早起鍛鍊習慣的中老年病人來說，可適量新增衣物，或儘量推遲早起鍛鍊時間，避免受寒。

　　常搓手勤暖腳

　　類風溼性關節炎病人末梢迴圈往往不好，容易手足發涼，四肢欠溫。遇到寒冷的天氣，身體暴露的部位就更容易受寒。中醫學認為，十二經脈中的陰經、陽經在手指端處交會，經常搓揉按摩手部，不僅可活動關節，有利氣血經脈通暢，升提陽氣防寒保暖，還可以幫助病人緩解手脹、晨起手指關節僵硬等症狀。這種保健方法十分簡便，您在看電視或坐車的時候都可以做。常言道：“寒從腳下起。”類風溼性關節炎病人每天晚上睡前用一盆熱水泡腳半小時，邊泡邊搓，不僅能促進血液迴圈，還能改善睡眠。