男士吸菸的不良習慣
吸菸對人體危害極大,口腔癌、喉癌、肝炎、肺病等都是吸菸的常見病,長期吸二手菸的人也容易患上各種病。那麼怎麼樣抽菸才不傷身體呢? 吸菸也是有學問的,錯誤的抽菸習慣會讓人身患重病,而正確的吸菸方法既可以緩解煙癮,還可以最大限度地減少煙霧對身體的傷害。下面39健康網小編為您介紹怎麼樣抽菸才不傷身體的祕籍。
1、飯後一支菸,賽過活神仙
①飯後人體熱量大增,吸菸會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制,妨礙食物消化,影響營養吸收。
②飯後吸菸給胃及十二指腸造成直接損害,使胃腸功能紊亂,膽汁分泌增加,容易引起腹部疼痛等症狀。
③身體在對食物積極消化、吸收的同時,對香菸煙霧的吸收能力也增強,吸進的有害物質也增加。
2、如廁吸菸,一帶兩便
①廁所裡氨的濃度比其他地方要高,氧的含量相對較低,而菸草在低氧狀況下會產生更多的二氧化硫和一氧化碳,連同廁所裡的有毒氣體以及致病細菌等大量被吸入肺中,對人體危害極大。
②患有冠狀動脈性心臟病或慢性支氣管炎的病人在廁所內吸菸,可導致心絞痛、心肌梗死或氣管炎的急性發作。
3、朋友聊天,喝酒吸菸
①酒精會溶解於煙焦油中,促使致癌物質轉移到細胞膜內。口腔癌有70%與吸菸和喝酒雙管齊下有關聯。
②菸酒同時進行,使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他,致使菸草的有毒物質在人體內停留數小時甚至幾天,加大了菸草對身體的危害程度。
4、清晨一支菸,精神好一天
①經過了一個晚上,房間裡的空氣沒有流通,甚是汙濁,混雜著香菸的煙霧又被重新吸進肺中。
②空腹吸菸,煙氣會刺激支氣管分泌液體,久而久之就會引發慢性支氣管炎。
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