讓臉越來越大的不良習慣有哪些

　　所有女生都希望擁有一張上鏡的瓜子臉，但往往拍照的時候就會痛心地發現自己的臉不僅不像瓜子臉，還越來越像大餅臉，可是我並沒有變胖啊!下面，小編為大家介紹一下讓臉越來越大的不良習慣，歡迎大家閱讀。

　　讓臉越來越大的不良習慣一：

　　喜歡重口味和鹹食物

　　喜歡重口味和鹹食物的人普遍覺得自己臉大，這是因為鹽分中的氧化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，導致身體發生浮腫。所以平時要吃得清淡一點，不僅有助於消除浮腫，對心臟也有好處。

　　讓臉越來越大的不良習慣二：

　　面無表情

　　很多MM以為臉部儘量少一點表情能夠避免皺紋的產生，但是如果經常面無表情、不愛說話也會使你的臉變大!因為面部的肌肉也是要適當做一些運動的，不運動脂肪就會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情哦!

　　讓臉越來越大的不良習慣三：

　　嚼口香糖

　　很多MM口饞可是怕吃零食會發胖，因此就常常嚼口香糖，想著口香糖至少不會變胖。可是長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸使你出現噁心、反酸水等症狀，也讓你的口腔長期處於高代謝狀態，有可能會損壞口腔黏膜，同時讓你的咀嚼肌更發達而導致臉變大。

　　讓臉越來越大的不良習慣四：

　　愛吃堅硬難咀嚼的食物

　　臉大最主要的原因就是下頜角肥大，而常常吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要儘量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。

　　讓臉越來越大的不良習慣五：

　　用肩膀和下巴夾著電話

　　用肩膀和下巴夾著聽筒打電話的場面經常出現在電視中，導致一些MM覺得這樣的動作很有範，還特意去學。但其實這樣的習慣很影響臉型，容易造成臉部左右不對稱。臉型不對稱不禁會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴重的話會對心理造成壓力。

　　讓臉越來越大的不良習慣六：

　　喜歡用手撐著臉

　　很多MM尤其是學生黨常常喜歡無意中用手撐著下巴，小編讀書的時候就很喜歡上課用手撐臉發呆或者偷偷睡覺，還以為自己那個樣子很唯美***並不美!***。撐臉的習慣會讓我們的下巴關節受到影響從而產生不對稱的臉。

　　讓臉越來越大的不良習慣七：

　　不良睡姿

　　很多MM都趁中午休息時間趴在辦公桌上睡覺，其實趴著睡覺除了對心臟造成成大壓力、讓呼吸不通暢外，還會讓臉變形!長時間地讓臉處於被壓迫狀態，不僅會讓你長出皺紋，還會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰臥，喜歡側臥的MM要記得左右輪流側睡，以保持臉型對稱哦!

　　讓臉越來越大的不良習慣八：

　　喜歡咬緊牙齒

　　咬緊牙關的習慣，會讓MM們的下巴肌肉變得越來越發達，而且對下巴關節也會有影響哦!要注意適時對臉部進行按摩活動一下肌肉。