泡椒鳳爪怎麼做最有營養

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　　泡椒鳳爪簡介

　　泡椒鳳爪是起源於重慶的民間獨特美食,屬渝菜小吃類。以酸辣爽口、皮韌肉香而著稱。泡椒鳳爪既能登大雅之堂,也為普通老百姓所喜愛。此款美食具有開胃生津、促進血液迴圈的功效。製作過程比較講究,這樣才能使泡椒的勁辣味道沁入鳳爪中。正宗的泡椒鳳爪豐滿潔白,咀嚼時骨肉生香,具有很強的催味功效。

　　泡椒鳳爪有營養的做法

　　做法一、將剁好的雞腳用水浸泡半個小時,中間換幾次水,以便血汙析出。鍋中水1大勺鹽,適量花椒,薑片、八角、料酒燒開。投入浸泡過的雞腳。鍋開後要不時的將浮沫撇出。約五分鐘左右,筷子能輕鬆穿透雞腳即可關火。將煮好的雞腳撈出,用涼水保持小水流,不間斷的沖泡二十分鐘以上。衝雞腳的過程中,將花椒和泡椒、鹽倒入盆中,加適量開水泡出麻辣香味,再倒入泡椒水、薑片。再視泡椒水加入的量加入適量白醋將沖泡好的雞腳放入泡椒水中浸泡約兩三個小時入味即可食用。***中途要攪動翻幾次,以便均勻入味***將泡好的鳳爪移入冰箱,儘快食用完畢。

　　做法二、首先將雞爪洗乾淨,然後用刀把雞爪劈成兩半,方便入味。準備好香料。雞爪放入鍋中,加生薑,蒜瓣,花椒,香葉,八角,桂皮,鹽。煮約13分鐘至雞爪煮熟,不可太爛。將雞爪撈出來,放在自來水底下衝涼,這樣可以避免後來出現肉凍,把膠質都沖走了,然後晾涼。準備一個玻璃或瓷質的容器,放入泡椒及泡椒水。喜歡吃辣的可以把泡椒切碎,我就是的,再加些純淨水或涼白開也可以,再倒入適量的白醋,攪拌均勻後加入雞精和鹽。其實醋的量完全看個人口味的,我用勺子嚐了味道才確定比例的。這個要看自己掌握了。將涼了的雞爪扔到泡椒水裡去,蓋上蓋子,讓它自己入味吧。

　　做法三、把檸檬切片,洋蔥切片,芹菜莖用刀拍破。老薑、大蒜拍破,花椒、桂皮、八角洗乾淨晾乾,野山椒剪碎,放入容器中;鳳爪洗淨,用水煮斷生***各地風味不同,綿竹清道做法則是將雞爪煮致較軟,去骨,切忌不可煮太久以致成綿軟過爛***,煮好後撈出,用清水洗去浮末,切成兩塊到三塊,晾乾;晾乾的鳳爪放入壇中,將拍好的檸檬、洋蔥、芹菜覆蓋其上。將開水盛在大碗中,冷卻後加入大蒜、泡紅辣椒、野山椒、薑片、花椒。取老壇泡菜水***重量和開水等量***,倒入水中。晾乾的鳳爪、將拍好的檸檬、洋蔥、芹菜一通放入玻璃大碗中,浸泡30分鐘以上。