生活中吃什麼東西能夠補腎壯陽

　　無論是男是女，年輕還是老年，腎對人的精氣神都有關鍵作用，補腎更是頭等大事，中醫講究藥食同源，即食療，下面就給大家介紹14種補腎壯陽食物。

　　男人補腎壯陽多吃14種食物

　　1、洋蔥、大蒜、大蔥

　　這些看上去好衝的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質，能讓強精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的，和蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上吃，就是很不錯的“強精食品”。

　　2、維生素C

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