吃什麼動物能夠補腎壯陽

  補腎不僅對男性很重要,對女性來說同樣重要。所以很多的人都會想知道吃什麼能補腎。下面為您精心推薦了吃什麼動物能補腎,希望對您有所幫助。

  吃什麼動物能補腎

  海蔘、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,鋅是形成睪丸激素的重要物質,也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此吃水產品可提高性慾。

  吃什麼能補腎

  1、蝦:不論溪蝦、明蝦,煮熟食之皆能補腎壯陽,治陽痿不起。惟陰虛火旺者及面板病患者不宜服用。

  2.韭菜:又稱起陽草,能溫補肝腎,助陽固精。熟食可治腎陽虛寒的陽痿。飲食上沒有特殊禁忌。

  3.山藥:能滋腎益胃、補脾健肺,治腎氣虧損所致的遺精、陽痿等症。須注意溼熱實邪者禁用。

  4.腰子:含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質,煮食之能補腎、治腎虛腰痛,但久食或大量食用會有反效果。

  5.糙米:富含蛋白質,及鋅、錳等活性元素,能益精、養氣、起陽。

  6.核桃仁:能潤肺健腎,不論生熟皆能治腎虛膝冷,及陽痿遺精等症。要注意痰色黃稠,痰火熾盛的咳嗽以及陰虛火旺的鼻出血忌用。

  7.肉桂:肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素,可以溫補腎陽,刺激性激素的分泌。食用上沒有特殊禁忌。

  8.魚鰾:黃魚魚鰾若干燥後油炸,能補虛攝精;鯊魚魚鰾能益腎固精。但食慾不振及痰溼盛者忌服。

  9.鰻魚:熟食可以益氣血、補虛損,有強精效果。要注意病後脾胃虛弱、痰多者忌服。

  10.甲魚:含有許多能抗氧化的維生素,熟食能滋陰補虛,補中益氣,適合氣喘者食用。但若有感染情形或患有傳染性疾病,以及脾胃陽虛失寒內盛者,暫時不宜服用。

  補腎的食療方法

  1.【山藥粥】

  材料:山藥 200克、糯米120克。

  做法:山藥洗淨去皮後切成碎塊。糯米滌淨,單獨放入鍋中,加適量水燒開。等糯米煮到半熟時,加入山藥碎塊,攪勻煮熟即可食用。

  功效:補腎健脾,能治腎虛遺精。糖尿病患者亦可食用。

  2.【銀耳粥】

  材料:銀耳3克、白米50~100克、冰糖依個人口味適量。

  做法:將銀耳、白米洗淨,放入鍋內共煮,待煮熟時放入冰糖即可食用,一天一次。

  功效:能滋陰補腎。

  3.【豬腰子湯】

  材料:閹豬腰子一對、枸杞葉 25克、豉汁兩匙,蔥、鹽、花椒等調味料適量。

  做法:

  ***1***將豬腰子去膜、洗淨、切片。

  ***2***洗淨枸杞葉,用豉汁將所有材料扮拌勻。

  ***3***加入蔥、鹽、花椒等調味料煮成羹或湯類,空腹食用。

  功效:能補腎壯陽,治腎虛陽痿。

  4.【當歸羊肉湯】

  材料:去骨羊肉 500~1000克、當歸50克、生薑片50克。

  做法:羊肉洗淨,並以清水煮熟後撈出。重新將羊肉放入鍋中,加入當歸、枸杞、薑片煮至熟爛。每日早晚各服 2大匙。

  功效:益氣生精,能治腎虛陽痿。

  5.【生地全雞】

  材料:烏骨雞一隻、生地黃 250克、飴糖150克。

  做法:生地黃切絲與飴糖拌勻後放入全雞腹中,再將全雞放瓷碗內,置入電鍋中,蒸至熟透即可。

  功效:適用於腎精虧損的腰痠背痛,遺精等症。