女人失眠的原因

　　隨著社會的不斷進步，女性的社會地位越來越高，有許多女性出現了睡眠不足、入睡困難的情況，其實這是失眠的表現，失眠對於女性的影響較大，那麼為什麼有許多女性出現失眠的情況?

女人失眠

　　1、情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是由某些突發事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導致失眠。

　　2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等。

　　3、軀體原因：女性失眠的原因!廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠。

　　4、環境因素：出差、旅行、遷入新居以及長期處於房屋拆遷、居無定所等處境中，也易引起失眠。

　　5、性別因素：多數女性的性格較為內斂，對情感的體驗也較為細膩、敏銳，所以更容易受到環境、精神等方面的影響而造成失眠。

　　6、精神因素：工作壓力過大、經常出差、思維過勞等可引發部分女性精神疲憊;親人去世、感情受創、憂慮驚嚇等可導致其情緒低落;凡事多慮、追求完美、過於爭強好勝等性格可導致其精神長期緊張，這些因素均是女人失眠原因。