艾灸天天做好嗎

　　艾灸操作方法簡單，很多人都喜歡自己在家艾灸。那麼?下面和小編一起來看看艾灸次數的問題吧。

　　艾灸次數多少比較合適

　　艾灸是中醫治病保健的一種方法，具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點，同時幾乎無毒性和副作用，只要使用正確，對人體一般不會產生不良反應。那麼?

　　1、首先，我們要根據情況去分析，如果身體的症狀比較嚴重，那麼我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，但是有個前提就是自己的身體能吃得消!艾灸的時候心態要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調理過程。

　　2、其次，如果某種疾病困擾我們很多年了，也就是慢性疾病，小編覺得剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進。剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之後中間休息兩天，之後在天天艾灸。如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那麼可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次。

　　3、最後，如果是單純的為了保健而艾灸，那麼選幾個扶正的穴位，例如中脘，神闕，關元，足三裡，三陰交這些穴位，每次灸半個小時到四十分鐘左右，堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。

　　中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫“冬病夏治”的理論。

　　中醫認為，陽虛、氣虛人群更適合進行鍼灸療法。生病的人大多屬於陽虛體質。艾葉是溫性的，屬於純陽之物。艾灸能夠溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。

　　所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。夏天艾灸還要注意以下情況：

　　1、艾灸前關小門窗，房間不可通風。這是因為艾灸時不能吹風，特別注意夏天艾灸時不可開空調。

　　2、飯後不可馬上艾灸，通常飯後一小時後才可艾灸。

　　3、艾灸前務必確定接受艾灸者是否存在不能接受艾灸的情況，確定其可以接受艾灸後，才可準備施灸，不能盲目艾灸。

　　中醫提示，只要掌握好艾灸的一些注意事項、要點，輕輕鬆鬆在家中自己艾灸，不是一個難題。如果艾灸之後身體反應情況比較大，那麼建議大家可以去醫院檢查一下，看看是什麼問題導致的。