空腹血糖多少是糖尿病

　　內分泌科醫生解釋，偶爾一次的血糖高並不能夠說明患有糖尿病。糖尿病必須是經常持續血糖升高。?下面由小編來介紹。

　　一般空腹全血血糖為9～6.1毫摩爾/升***70～110毫克/分升***,血漿血糖為9～6.9毫摩爾/升***70～125毫克/分升***。以下是診斷糖尿病的幾個情況:

　　空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升***120毫克/分升***、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升***140毫克/分升***,2次重複測定可診斷為糖尿病。

　　當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升***100毫克/分升***以上,血漿血糖在***毫摩爾/升***115毫克/分升***以上,應做糖耐量試驗。

　　當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升***200毫克/分升***時,表示胰島素分泌極少或缺乏。因此,空腹血糖顯著增高時,不必進行其它檢查,即可診斷為糖尿病。

　　空腹血糖正常≠健康

　　由於常規體檢測的都是空腹血糖,集體體檢幾乎都沒有"餐後血糖"這一項,我們也常陷入“空腹血糖正常就可以安然無憂”的誤區,這導致46.6%的糖尿病患者及70.7%的糖尿病前期易被漏診。因此,餐後2小時血糖檢測對於糖尿病的早發現診斷早治療具有重要意義。

　　糖尿病如何預防及治療

　　1、合理運動,減輕體重,消除將軍肚很重要。堅持鍛鍊,每週至少5次,每次30分鐘。如快走、慢跑、打門球、太極拳、太極劍、騎自行車、登樓梯、爬山坡等。

　　2、要有好心情。人遇到焦慮、憂愁、悲傷、憤怒、緊張時,可使血糖上升。若生活環境穩定,精神愉悅,笑口常開,血糖就會下降。

　　糖尿病平時的飲食注意事項

　　1、日攝熱量計算好:對偏胖的病人供給熱量偏低,對偏瘦的病人則偏高,以保持正常體重。

　　2、三大營養比例好:一般糖尿病病人每日飲食中三大營養素所含全日總熱量的比例為蛋白質15%左右;脂肪20%-25%,碳水化合物60%-70%。對蛋白質還要根據腎功能情況選擇不同類別的蛋白質。腎功能正常者以谷、豆類蛋白質為好,既有利於營養需要,又可防止血脂升高。腎功能衰竭者選乳、蛋類蛋白為好,因其生理價高,少產生肌酐、尿素氮和尿酸等物質,有利於保護腎功能。

　　3、主副食品穩定好:每日每餐中的主副食品含量應基本固定,不能隨意增減,但花樣品種可隨意變換。