引起滑膜炎的原因是什麼

　　滑膜炎在日常生活中並不陌生，其實滑膜炎並不是什麼不治之症，造成該病治療困難的原因有很多。雖然不嚴重，但是及時治療很重用，不然會引發一系列的併發症。以下是小編為你整理有關於引起滑膜炎的原因，希望能幫到你。

　　引起滑膜炎的原因

　　1.在青壯年人多因急性創傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關節扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。

　　2.老年人多發滑膜炎，主要是因軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激，繼發滑膜水腫、滲出和積液等。

　　3.有時也可因單純膝關節滑膜損傷或長期慢性膝關節勞損所致，可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙，進而形成慢性膝關節滑膜炎。

　　4.感染，其中常見的是滑膜結核感染，一般來講，滑膜內血管豐富，血液迴圈良好，對細菌抵抗力較強，但在感染結核菌的情況下，病情進展較緩慢，其症狀表現時好時壞。

　　另外，還有一些年輕人喜歡運動，由於不小心，關節在受到外界的打擊或者扭傷的時候就會造成該病的發生。患者的關節內會出現積液或者淤血的情況，這是急性滑膜炎的表現。還有一些人由於外傷輕，沒有很好的治療，使關節腫脹，慢慢的變成了勞損性滑膜炎。

　　1、急性的主要應該休息，禁止做過量的運動，若積液量多，應適當休息，抬高患肢，在床上可做一些功能鍛鍊，可以仰臥床上，肌肉放鬆，做股四頭肌力收縮鍛鍊30次，每日2-3遍，還有直腿抬高鍛鍊30次，每日2-3遍。

　　2、在水腫消除後，可以下床適量做單腿直立耐力試驗，雙掌心扶於髕骨上做環繞運動，坐於凳椅上做踢腿練習，鞏固期配合下蹲功能鍛鍊，以上方法不可急於求成，可逐漸增加運動量。

　　3、少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

　　4、要少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸菸，因其都可加劇關節炎惡化。可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

　　1、滑膜炎患者應注意要節制飲食，注意定時定量進食，切忌暴飲暴食以免增加脾胃負擔，影響消化功能，更是不可追隨減肥潮流，隨意節食，損害身體健康。

　　2、飲食應以清淡為主。因為長期忍受病痛的折磨，患者多會出現茶飯不香，食慾不振的現象，所以建議滑膜炎患者注意飲食應以清淡為主，以保持較好的脾胃運化功能和食慾，增強身體抵抗力。

　　3、多食溫補和利於修復關節的食物。如紅棗、米仁、狗肉等。另外，蹄筋、排骨、魚翅也是滑膜炎患者不錯的選擇，有利於關節的修復。

　　4、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。