導致滑膜炎的病因是什麼

　　滑膜炎經常發生在我們的關節部位，給患者的正常生活帶來了較大影響，而且當病情嚴重時，就會有積水出現，那麼，滑膜炎是如何形成的呢?以下是小編為你整理的滑膜炎的病因，希望對你有幫助。

　　滑膜炎的病因

　　1、物理刺激，比如半月板損傷出血刺激，寒冷刺激;

　　2、內分泌紊亂，激素水平的變化，如女性經期、妊娠期、產後和絕經期滑膜炎;

　　3、累積應力，關節過度疲勞、過度載荷、手術等;

　　4、細菌感染，比如細菌性關節炎，結核性滑膜炎;

　　5、小兒滑膜炎一般屬於病毒感染性滑膜炎，也稱一過性滑膜炎。

　　6、免疫系統疾病，比如類風溼關節炎，瑞特氏關節炎，乾燥綜合症;

　　7、化學刺激，體內環境過酸、過鹼，比如痛風尿酸鹽引起關節內的滲出;

　　8、色素沉著絨毛結節性滑膜炎，是慢性炎症刺激或脂質代謝異常造成膝關節滑膜增厚，並在滑膜表面有細長絨毛或結節狀增生。其性質介於良性與惡性腫瘤之間。

　　9、關節不穩定，包括關節的新鮮或陳舊的韌帶損傷引起關節不穩，滑膜受到骨性的壓迫，刺激形成的滑膜炎;

　　10、異體蛋白的刺激，動物、昆蟲的叮咬，比如貓、狗、蚊、松毛蟲等。

　　滑膜炎的預防方法

　　1、避免長期劇烈運動

　　長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一。尤其對於持重關節如膝關節、髖關節，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成區域性軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

　　2、適當進行體育鍛煉

　　避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠"擠壓才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防滑膜炎，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

　　3、及時治療關節的損傷

　　關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

　　4、減輕體重

　　體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎症。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節滑膜炎。

　　滑膜炎的飲食注意項

　　少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制t淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。

　　少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。

　　少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸菸，因其都可加劇關節炎惡化。

　　可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。