苦丁茶有什麼功效及注意事項
苦丁茶的植物有十多種,由於種類不一,品質也大不相同。苦丁茶主要分為大葉冬青苦丁茶和小葉苦丁茶。那麼,苦丁茶的功效及注意事項都有哪些呢?下面由小編為大家介紹苦丁茶的功效及注意事項,希望能幫到你。
苦丁茶的功效
1、降三高
苦丁茶是降三高的茶飲品,對於高血壓、高血脂及血糖的患者來說,是一個很好的輔助保健茶飲,通過常飲苦丁茶可以有效的降低血壓、血脂和血糖。
2、降火
苦丁茶一般情況都是人們用來去火的,其實苦丁茶是中國傳統的一種純天然的保健飲用品,苦丁茶有著清熱解暑作用。
3、消炎
明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載:“苦、平、無毒、南人取作茗,煮飲,止渴明目,消炎利便、通腸”。外用還可以殺菌、消炎防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病。
4、提高身體免疫力
苦丁茶不僅有降三高的功效作用,還被人們譽為長壽茶、美容茶等美稱。是一種最天然的多功能保健養生飲品茶。苦丁茶能夠雙向的調節機體代謝,增強人體內的免疫功能。
5、祛口臭
口臭的原因往往是由於一些細菌引起的,那些細菌會製造出難聞的揮發性硫化物,從而導致口腔異味。苦丁茶中含有的茶多酚能夠殺死口臭細菌,並阻止細菌繁殖,防止口腔異味。所以苦丁茶還能夠幫助人們消除口臭的作用。
泡苦丁茶的注意事項
1、水要開,這是為了能充分將苦丁茶泡開來。
2、水質要好,最好是礦泉水、泉水或純淨水等優質水。
3、選用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。
4、苦丁茶放的量要少,苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。
苦丁茶的飲用忌諱
風寒感冒者:冬季是感冒的高發季節,患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物,如生薑等,祛除體內的寒氣,如果此時飲用苦丁茶,會有礙風寒的發散,不利於感冒的治癒。
虛寒體質者:虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷,常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶後,手腳冰涼的症狀會加重,不利於虛寒體質的改善,嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
慢性胃腸炎患者:慢性胃腸炎患者常常存在著不同程度的脾胃虛寒,腹部受涼或吃了涼性食物時,容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶會加重這些症狀。此外,老年人脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
經期女性:對於經期的女性來說是不適合飲用的,因為經期是失血的狀態,身體比較虛弱,如果這個時候飲用苦丁茶會導致痛經的發生,因為苦丁茶是寒性的。嚴重的情況就是月經不調,所以一定要慎重。
新產婦:剛生完寶寶的新產婦身體虛弱,應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復,還會傷及脾胃,極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。
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