艾灸有什麼養生作用

　　艾灸有溫散寒邪、溫通經絡、回陽救逆、消瘀散結、強身健體等作用，那麼艾灸還有哪些養生作用呢?進行艾灸的人又有什麼宜忌呢?下面小編馬上就告訴大家艾灸的養生作用和功效吧，歡迎大家來到學習。

　　艾灸的養生作用和功效介紹

　　1、調和氣血：氣是生命之源，血為物質基礎，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發病。艾灸可補氣養血、疏理氣機，且可提升中氣以達養生保健的目的。

　　2、溫通經絡：經絡是人體氣血執行的通路，經絡通暢則利於氣血執行及營養物質的輸布，若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。艾灸藉助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈，活血通絡，以達治療寒凝血滯、經絡痺阻所引起的各種病證之效。

　　3、調節陰陽：人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。

　　4、扶正祛邪：正氣存內則邪不可幹，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。

　　那些人不適合使用艾灸

　　1、過度勞累、飢餓或精神緊張患者不宜艾灸治療;此外，體質虛弱者不宜艾灸過強。

　　2、自發性出血或損傷後出血不止，或面板感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸;眼區、項區、胸背部等慎灸。

　　3、孕婦及小兒囟門未閉合者，不宜艾灸。

　　4、精神病患者及其他不適於灸療的重症患者也需慎用艾灸。

　　在家艾灸的注意事項

　　1、注意體位穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　2、專心致志：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

　　3、掌握施灸程式：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。

　　4、循序漸進：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

　　5、防止感染：化膿灸或因施灸不當，區域性燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

　　6、注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

　　7、注意施灸時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

　　8、防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。

　　9、注意施灸溫度的調節：對於面板感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷面板，又能收到好的效果。

　　10、防止暈灸暈灸：雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三裡，溫和灸10分鐘左右。

　　以上十點就是在家艾灸時需要注意的事項，如果你對自己艾灸的手法不是很自信，那就不要自己在家進行艾灸了，以免出現無法預估的傷害。