孕婦怎麼保溼面板

　　不難發現，許多女性在懷孕期間，面板變得很差，跟懷孕時體內激素變化有些關係，但最主要的還是自己要學會如何護膚。那麼你知道嗎?接下來小編為你分享一下，一起來看看吧。

　　孕婦保溼面板的技巧

　　1、早上一杯白開水

　　早上起來，人體很多器官處於休眠的狀況，孕婦在每天早上起床後，空腹喝一杯白開水，可以加速面板陳陳代謝，清走體內的毒素，使得孕婦面板水嫩。

　　2、營養飲食規律

　　在懷孕期間一定要多吃蔬菜和水果，及時補充維生素C和多吃杏仁、牛奶、豆漿等食物，可以能夠讓肌膚變得光滑細膩。

　　3、面部保養

　　孕媽常常忽略保溼這個問題，而懷孕最容易乾燥的地方是脣部和眼部面板，面板組織是最為薄弱，皮脂腺和汗腺數量也是較少的，如果不注重保養很容易產生分娩後出現皺紋等。

　　4、擺放盆栽

　　孕婦如果感到面板增加了乾燥感，可以適當的增加一定的溼度來改善乾燥的環境，比如：擺放一些綠色的盆栽和放上一盆水，增加空氣溼度

　　孕婦日常護膚方法

　　1.潔面

　　孕婦的肌膚比往常要敏感的多，每次洗臉的時候建議使用溫和的無皁基的潔面產品最好，例如一些藥妝品牌，是純植物提取自制的洗面奶和潔膚水。想要簡單一點，也可以洗完面後輕輕的拍打幾下，等到水分半乾，用溫和的潤膚霜擦臉就好。

　　2.甘油

　　懷孕期間覺得面板乾燥難受，可以選擇甘油保溼。甘油是喜多保溼類護膚品最滋潤的。最重要的是甘油安全性好，不會有任何刺激成分，即使是敏感肌膚也能放心使用，不會傷害到腹中胎兒。

　　3.橄欖油

　　如果孕媽媽想要在大夏天防晒，可以選擇橄欖油。在西方橄欖油被稱為“美女之油”，除了能夠食用以外，還能達到天然的美容效果。由於橄欖油黏性比較強，不含香精，絕對對準媽媽來說是安全護膚產品。而橄欖油中含有脂肪酸和維生素A、D、E、K、F等多種天然脂溶性維生素，提肌膚保溼的同時，還能對抗紫外線，讓面板不被晒黑。

　　4.維C

　　孕媽媽的面板變差，無非就是長痘痘，毛孔粗大，有黑頭，不能使用化妝品處理，但是這些面部問題都是由內而外引發出來的。想要防止黑頭粉刺，應該多喝點水。另外為肌膚補水可以多吃維C的東西，也可以服用一些維生素B2、C等。

　　5.眼部護理

　　孕婦的眼部護理絕對不能馬馬虎虎，懷孕期間眼睛部位是很脆弱的，所以滋潤很重要。可以選用一些孕婦專用的護眼產品，搭配按摩的手法。還要保持好睡覺的時間，晚上十點以前一定要上床睡覺。

　　冬季孕婦保溼小妙招

　　一、洗臉注意水溫

　　洗臉是每天必須進行的護膚步驟，不僅可以去除肌膚表層的汙垢與油脂，還能滋潤臉部肌膚，但切記次數不能過多，避免清潔過度導致肌膚更為乾燥。冬季建議孕媽洗臉一天兩次即可，水溫應控制在30到40攝氏度這個區間，避免溫度過高損害到肌膚。同時孕媽在洗臉時不宜使用鹼性較大的清潔用品，以免刺激面板，可以選擇像親潤豆乳滋養潔面乳這樣溫和的洗面奶洗臉，豐富幼滑的泡沫能去除臉部汙垢，讓肌膚白嫩不緊繃，滋養水潤肌膚。

　　二、睡前喝上一小杯水

　　喝水是給身體補水最直接的方法，孕媽們在平時生活中要記得多喝水，最少保持每天八杯水的量，而夜間是肌膚補水的最佳時間段，所以孕媽們最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，這樣一覺睡醒後肌膚可以得到水分滋潤。但孕媽們應注意只是喝一小杯溫水，不能喝太多量，不然會導致水腫、眼袋等症狀出現，這樣反而得不到潤膚的目的。

　　三、注意營養飲食

　　孕媽們除了要學會補水，更要學會如何鎖住水分。在生活飲食方面，應合理規劃好飲食營養結構，多補充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質豐富的食品，改善面板的營養，增強肌膚的儲水能力。

　　四、冬季也需做好防晒

　　冬季防晒這樣的問題早已不在新鮮，但確實是很多孕媽甚至愛美女性經常忽略的問題。即使冬季冷風在吹，但紫外線依然存在，肌膚如果長時間暴露在戶外容易受到紫外線的傷害，所以即使是到了冬季，孕媽們也一定不能忘記肌膚的防晒工作，出門時可以帶上防晒護具，但切忌使用防晒霜。另外，霧霾天氣出門雖然不用做防晒的工作，但是面板隔離防護還是要做的，孕媽媽可以使用親潤的豆乳隔離霜，給肌膚加一層保護膜。