紅杞子的功效與作用

  很多人都知道吃枸杞子有很多的處,卻不知具體的營養價值,特別是枸杞子的藥用價值,下面就來看你可能不知道的作用與功效及食用注意事項!

  紅枸杞的功效有哪些

  藥用部位

  為茄科植物枸杞或寧夏枸杞的成熟果實。

  成份

  富含下列物質:胡蘿蔔素、枸杞多糖、單糖、甜菜鹼、脂肪酸、蛋白質和多肽、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、18種氨基酸***含8種必需氨基酸***、微量元素***鈣、鋅、鎂、鐵、錳、磷等***。

  功能主治

  滋補肝腎,益精養血,明目消翳,潤肺止咳。

  主治腎虛骨痿,陽痿遺精,久不生育,早老早衰,鬚髮早白,血虛萎黃,產後乳少,目暗不明,內外障眼,內熱消渴,勞熱骨蒸,虛癆咳嗽,乾咳少痰等病證。

  用法與用量

  內服:煎湯,2~4錢;熬膏、浸酒或入丸、散。

  紅枸杞的臨床應用

  治療血脂異常症

  用枸杞子、女貞子、紅糖適量製成沖劑,每日2次,每次6克,4~6周為1療程。

  治療妊娠嘔吐

  枸杞子50克,黃芩5~10克,開水沖泡,溫時頻服,以愈為度。

  治療萎縮性胃炎

  枸杞子晒乾,每日20克,分2次空腹時嚼服,2個月為1療程,對萎縮性胃炎的恢復有幫助。

  治療夜間口乾

  枸杞子嚼服,可治療因口腔唾液分泌物減少引起的口乾。

  治療陽痿

  枸杞子30~60克,白酒500克。將枸杞子浸泡 15天后服用,每次5~10毫升,每日2次。可治陽痿伴有眼目昏花、腰膝痠軟等症,並能健身益壽。

  紅枸杞泡水喝的害處

  客觀來說,枸杞子泡水喝的害處不大,一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對食用人群沒有限制,只是針對某些身體不適症狀時需暫停食用[9] 。

  有以下三類人群需注意:①枸杞有溫熱身體的效果,故性情太急躁、患有高血壓的人儘量少吃;②脾胃薄弱的人要少吃;③正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。

  總而言之,枸杞子泡水喝的害處,其實很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用,上班族每日泡水以下午飲用為妙,不僅起到養肝明目的作用,還有助於睡眠[10] 。注:健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g。

  泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養成分最完全的方法。將枸杞倒入杯中,用開水浸泡,待水自然放溫,且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態,即可飲用。隨著視屏裝置的普及,手機、電腦、電視等各類電子裝置佔據了人們的大量時間,中醫講"久視傷肝",長期用眼不但會造成眼乾、眼澀、眼睛充血等,而且會對肝臟造成損傷,多表現為焦躁、易怒等症狀,建議可以用枸杞子、桑葉、菊花等組方為菊杞茶有較好的清肝明目的效果。

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