甜玉米籽粒的營養價值
甜玉米籽粒是歐美、韓國和日本等發達國家的主要蔬菜之一。那麼你知道甜玉米籽的營養都有哪些呢?下面是小編精心為你準備的,希望對你有幫助!
甜玉米籽粒的簡介
甜玉米籽粒,又稱蔬菜玉米,禾本科,玉米屬。玉米的甜質型亞種。甜玉米籽粒是歐美、韓國和日本等發達國家的主要蔬菜之一。因甜玉米籽粒具有豐富的營養、甜、鮮、脆、嫩的特色而深受各階層消費者青睞。生產中的甜玉米籽粒可以分為普通玉米、超甜玉米和加強型甜玉米三類,超甜玉米籽粒由於含糖量高、適宜採收期長而得到廣泛種植。
甜玉米籽粒的熱量表
熱量***大卡***93.00
碳水化合物***克***>18.62
脂肪***克***>0.92
蛋白質***克***>2.54
甜玉米籽粒的儲存
甜玉米籽粒可以置於冰箱短期儲存或者置於冰箱冷凍。
甜玉米籽粒的選購
甜玉米籽粒的營養成分要比老玉米高很多。
買甜玉米籽粒時,最好選七八成熟的,太嫩,水分太多;太老,其中的澱粉增加,蛋白質減少。
挑甜玉米籽粒,可以用手掐一下,有漿且顏色較白,可以蒸或煮著吃,口感和營養最好。漿太多的則太嫩,如不出漿,就說明甜玉米籽粒老了。
甜玉米籽粒的功效
健脾養脾、養胃健胃、調理腸胃、提高免疫力
甜玉米籽粒中含有較多的膳食纖維,常食能幫助刺激腸道蠕動,起到潤腸通便,幫助消化的作用。
甜玉米籽粒的烹飪技巧
甜玉米籽粒可以與松仁、青豆一起炒食做成松仁玉米食用。
甜玉米籽粒也可以與其他蔬菜一起做成沙拉食用。
最近訪問
- 甜玉米籽粒的營養價值
- 汽修中專求職信
- 小學校園生活五年級作文
- 夢見跟孕婦吵架什麼意思解夢
- 夢見整理衣服是怎麼回事
- 關於實踐才能成功的作文素材
- 感冒鼻涕有血絲怎麼回事
- 三國呂布的後代子女有哪些
- 很感人的愛情故事
- 建立平安校園宣傳黑板報
- 寶寶腦癱的原因以及治療方法
- 鼻子有血絲怎麼回事
- 秋末初冬要保護寶寶身體哪些部位
- 物業公司物料管理規定範文
- 專業的電話銷售有哪些技巧
- 雙魚座暗戀一個人會有的表現
- 傷感網名女生冷淡繁體
- 夢見烏龜在水裡遊是什麼預兆
- 周公解夢夢見跟公公吵架什麼意思
- 動漫唯美插畫背景素材
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字