夏季腸胃溼熱症狀及食療

　　腸胃溼熱，什麼是腸胃溼熱呢?腸胃溼熱有哪些症狀呢?夏季腸胃溼熱要吃哪些食物好呢?以下是小編整理了，很不錯的哦

　　腸胃溼熱的症狀有哪些?

　　腸胃溼熱其實就是一種中醫方面的說法，屬於一種常見的胃腸道消化道方面的疾病。患有這種疾病的主要原因就是由於體外的熱邪入侵身體，導致胃腸道出現疾病的情況。日常如果飲食不規律，或者是經常吃一些比較油膩的食物，那麼就非常容易患有這種疾病。

　　中醫方面認為，這種疾病發病比較急，主要表現為嘔吐出現酸水、噁心、肚子痛、拉肚子，糞便的顏色主要表現為黃褐色的，帶有一股惡臭味，心情也是比較的煩悶，舌苔的顏色則是黃色黏膩感，身體也是比較多疲倦，小便則是比較短顏色也是赤色的。除此之外，患者的面板也會發黃，就如同桔子的顏色一樣，同時口腔之中也會出現口臭的情況。

　　導致腸胃溼熱的原因

　　中醫方面認為，人體之中正氣不足是導致這種疾病出現的主要原因所在。由於身體之中正氣不足，所以脾胃之中就會出現溼熱的情況。雖然導致腸胃溼熱的原因有很多，但是根本原因就是由於脾胃功能狀態不正常導致的。如果身體之中正氣不足，並且脾胃出現虛弱的情況，那麼體內就不能夠正常的輸出和運轉水分，這樣多餘的水分不能夠排出體外反而是滯留在身體之中，長期如此就會形成溼熱的情況，並且引發多種疾病。

　　所以說，在日常生活之中一定要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，不要暴飲暴食以及過量的喝酒，這樣很容易傷害脾胃，而是應該做到規律飲食以及膳食平衡。除此之外，還應該保持心平氣和，戒驕戒躁。

　　腸胃溼熱吃什麼好

　　上文我們說的腸胃溼熱的症狀有哪些，現在我們就來說說腸胃溼熱吃什麼好。我們都知道，身體患有這種疾病的主要原因就是日常的飲食習慣不科學導致的，所以想要治療這種疾病，那麼最好也是從飲食方面著手，這樣效果更佳。日常應該做到科學飲食，並且多吃一些清淡的食物，遠離油膩並且口味比較重的食物，多鍛鍊少喝酒，這樣身體才能夠棒棒的。除此之外，也可以多吃一些性寒涼的食物以及味淡、味苦的食物，這些都是具有很好的清熱利尿的效果，常見的有苦瓜、冬瓜、紅豆、綠豆、小麥以及薏米等等。

　　藥方：將葛根、黃岑、黃連。木香、茯苓、車前子、白扁豆、薏苡仁、荷葉以及生甘草準備好，清洗乾淨之後一起放入鍋中，加入適量的清水熬煮之後服用。

　　素燒苦瓜：將新鮮的苦瓜洗乾淨，然後切成細絲，用開水浸泡一段時間能夠有效的去除苦味，然後將準備好的苦瓜放入鍋中煸炒至九分鐘，起鍋之後用食鹽以及其他的調味品勾兌，湯汁加入苦瓜之中就可以了。

　　赤小豆薏米飲：將赤小豆、薏米按照一比一的比例準備好，洗乾淨之後一起放入鍋中，加入適量的清水小火慢燉半個小時，然後取汁一半，然後繼續熬煮半個小時，將兩次的湯汁緩和服用。

　　金針冬瓜湯：將乾燥的金針菜準備好，切斷之後用清水浸泡;將冬瓜切絲備用;將冬瓜絲以及金針菜一起放入開水致水中熬煮片刻加入適量的調味品則可以起鍋了。

　　腸胃溼熱的護理

　　想要護理好這種疾病令身體快速的恢復健康，那麼最好從中醫方面著手，這樣才能夠從根本上解決疾病。中醫方面認為，熱屬於陽性，溼則是屬於陰性，如果想要清熱，那麼要用良性的藥物，如果想要去除溼氣則是用溫補的藥物。不過，溫熱的藥物會導致身體出現內熱的情況，而日常一些治療溼氣的藥物則是比較的燥熱，所以經常服用容易耗損體內的津液，所以在用藥之前一定要謹慎，進行多方辨別，這樣才能夠不損害身體。脾胃虛弱是身體出現時期的主要原因以及根本所在，所以應該首先做的事情就是去除溼氣，然後才是體內化熱。常見的具有祛溼效果的藥物有很多，例如藿香、佩蘭、菖蒲以及茯苓等等都是不錯的選擇。