老年痴呆的預防方法與早期症狀

　　老年痴呆是危險老年人的健康殺手之一。那麼老年痴呆有哪些預防方法呢?老年痴呆有什麼早期的症狀?現在就由小編來跟你講一講老年痴呆的知識吧!

　　老年痴呆的預防方法

　　1、改善勞動環境。

　　2、忌酒和戒菸。

　　3、飲食調節：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養物質，如蛋白質、無機鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。

　　4、保持精神愉快利於長壽及精神健康。

　　5、要安排好生活與學習：到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。

　　6、在離退休之前，要在思想上、物質上做好一切準備，豐富的生活內容，廣泛的興趣和愛好，可以促進腦力活動，還可以延緩或減輕衰老的程序。

　　7、定期進行體檢、及早治療軀體疾病，對自己身體既要重視，又不可過分注意或擔心。

　　8、經常的戶外活動：老年人適合進行較持續、較的運動專案，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統舞等。

　　老年痴呆的早期症狀

　　1、記憶功能減退，甚至影響工作是老年痴呆症的早期症狀表現。偶爾忘記約會，偶爾忘記同事的名字或電話，但事後能重新回憶起來，這些都是正常的表現。痴呆症患者則不然，他們不但經常忘記事，而且事後回憶不起來，甚至多數患者會否認自己存在記憶障礙，否認自己因記憶力差而影響了工作和生活。

　　2、語言障礙，無法進行正常的交流。任何人都有可能一時難以找到合適的詞語來表達自己的意思，而痴呆症患者可能會嚴重到忘記某個詞語卻找不到合適的詞語來替代，結果別人無法理解他所表達的意思，嚴重者甚至叫不出常用物品的名稱。這也是老年痴呆的早期症狀。

　　3、時間和空間定向力障礙。痴呆症患者在自己熟悉的地方也會迷路，不知道自己身處何方，也不知道自己是怎麼到那兒的，更不知道怎麼才能回家。有的老年痴呆的早期症狀甚至根本不知道現在是什麼季節，也不知道年份、月份、日期等。

　　4、智力低下，思維遲鈍，計算力差。痴呆症患者可能完全忘記所有的數字，甚至面對數字不知所措，連簡單的計算也難以完成，這也是老年痴呆的早期症狀。

　　5、判斷力差，易將東西放錯地方也是常見的老年痴呆症的早期症狀表現。任何人都有可能將錢包或鑰匙放錯地方，而痴呆症患者會將東西放在特別不合適的地方，如把電熨斗放在冰箱上，把手錶放在飯碗裡，這也是老年痴呆的早期症狀。

　　老年痴呆的檢查方法

　　1、目前通用的老年痴呆的檢查方法是通過測驗記憶時間或者進行昂貴的腦部掃描，患者患病的確鑿證據卻只能在患者去世後對大腦進行檢查才能得到。而新型老年痴呆檢查方式是通過計算機程式對人的反應時間進行簡單的測試。

　　2、如果能及早發現老年痴呆，就可以提前採取預防措施，例如改變飲食結構，多做鍛鍊等。快速檢測也有助於及早進行干預治療。一些患者在及時使用新藥後，或許能避免發病。

　　3、科學家們發明了一種快速的老年痴呆的檢查方法，只要在40多歲時進行這個耗時僅30秒的檢測，就能判斷一個人以後是否會患上老年痴呆。