孕婦能吃鯧魚嗎

　　下面是小編為大家收集的關於孕婦可以吃鯧魚嗎的資料，歡迎大家點選閱讀。

　　鯧魚味甘，性平。具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效，對消化不良、脾虛洩瀉、貧血、筋骨痠痛等很有效。還可用於小兒久病體虛、氣血不足、倦怠乏力、食慾不振等症。因此孕婦要慎吃鯧魚。

　　懷孕期間最好不要去吃鯧魚，鯧魚固然營養好，但屬偏類、陰性食物，孕婦適宜吃一些普通的魚，例如，鯽魚，草魚等等。

　　經期能吃鯧魚嗎

　　女孩子們最討厭的就是每月一次的“大姨媽”，每次疼的死去活來所以也就長了記性，對於很多東西，不該吃的就不吃，經期不可以做的事情都絕對不做，非常乖巧。但是大家畢竟都不是醫學系畢業的高材生，還是會有很多地方是注意不到的。平時很多人喜歡吃鯧魚，但是對於經期可不可以吃就不是很確定了。

　　經期其實對於女孩子是異常敏感的時期，關於女孩子在經期要注意些什麼，可不可以吃鯧魚的問題，都是需要詳細瞭解的，但是遺憾的是很多人不懂，下面就是做出介紹。

　　1. 鯧魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效，對高血脂、高膽固醇的人來說是一種不錯的魚類食品;

　　2. 鯧魚含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，並能延緩機體衰老，預防癌症的發生。

　　食用效果

　　鯧魚具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效，對消化不良、脾虛洩瀉、貧血、筋骨痠痛等很有效。鯧魚還可用於小兒久病體虛、氣血不足、倦怠乏力、食慾不振等症。

　　經期飲食建議：

　　在經期質檢通常會表現為容易煩躁、手心容易出汗、大便不通暢、經常感覺到口渴;在月經前一般會白帶增多、頭暈、失眠、容易發脾氣。

　　月經期間吃什麼好?

　　***1***可以在月經期間吃鯧魚、鰱魚、鱸魚，多喝魚湯，在做湯的時候多加一些生薑和小蔥。

　　***2***多飲用熱菊花茶，玫瑰茶，能降低體內的虛火，鎮定安神。

　　通過上述內容的介紹，可以瞭解到鯧魚對於人的身體的好處是非常多的，通常就是預防一些癌症以及降低膽固醇等等。而且非常適合經期服用，尤其是熬魚湯。瞭解到這些，女孩子就可以在經期給自己製作一份美美的魚湯喝了。

　　面板過敏能吃鯧魚嗎

　　面板過敏其實是因為面板血管受到某種物質的刺激之後出現的一種反應，一般正常情況下會出現面板紅腫搔癢等問題，如果得不到及時的緩解和治療，那麼對於患者來講也會直接影響到他們的生活以及工作，所以說遇到面板過敏的時候也不能夠忽視，下面去了解一下面板過敏的話吃是否可以吃鯧魚?

　　正常情況下其實面板過敏的人，是不應該吃海鮮類的食物的，而鯧魚，它作為一種發物對於面板過敏患者來講就不應該食用。

　　所以希望面板過敏患者在生活當中可以遵守這些飲食原則從而降低面板過敏帶來的傷害。

　　鯧魚具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效，對消化不良、脾虛洩瀉、貧血、筋骨痠痛等很有效。平魚還可用於小兒久病體虛、氣血不足、倦怠乏力、食慾不振等症。

　　過敏的時候發物都不能吃的。

　　1、食用菌類主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動風生陽，觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發或加重面板瘡瘍腫毒。

　　2、海腥類主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品，這類食品大多鹹寒而腥，對於體質過敏者，易誘發過敏性疾病發作如哮喘、蕁麻疹症，同時，也易催發瘡瘍腫毒等面板疾病。

　　3、蔬菜類主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等，這類食物易誘發面板瘡瘍腫毒。

　　4、果品類主要有桃子、杏、銀杏、花生、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生熱，發癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。

　　面板過敏患者需要更加註重自己的飲食選擇，因為食物選擇的正確與否會直接影響到你過敏的一個情況。

　　所以希望大家在生活當中可以多瞭解這些食物的禁忌和常識，這樣才可以更好的保證自己的身體健康。

　　醫生建議：

　　1、孕婦和哺乳期婦女首先應避免食用大型深海魚，例如魚翅、梭子魚、劍魚、鯖魚、大型金槍魚、方頭魚等。這些魚類體內富集的汞含量，超出了嬰兒神經發育的安全範圍。

　　2、推薦攝入含汞量相對較低的海產品，如海蝦、三文魚、鱈魚、鯰魚、海鱸魚、鯧魚等，每週可攝入200克至300克。

　　3、對於淡水魚類，如果不確定其是否受到工業汙染，則魚類攝入限制在每週200克以內，並且1周內不宜再食用其他海魚。