怎麼護膚養顏

　　女人只要過了25歲之後就會慢慢走向下坡之路,面板的保養在此時就會顯得尤為重要,那麼如何護膚養顏呢，不妨和小編一起來了解下，歡迎大家的閱讀!

　　女性護膚養顏的方法

　　護膚養顏方法一：黃瓜美膚面膜。

　　1、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。

　　2、然後放入蛋清、珍珠粉、恰當麵粉調成糊，以不往下流淌為準。

　　3、把臉洗潔淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。

　　護膚養顏方法二：菊花美顏。菊花內含有豐厚的香精油、菊色素，可有用按捺肌膚黑色素的發生，柔化表皮細胞。

　　1、可將菊花製成花粥內服。

　　2、可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。

　　3、將菊花瓣裝入瓶內，寫入醫用酒精後密封，1月後，以2倍的冷開水稀釋，對肌膚有美白作用，特別對油性肌膚作用更佳。

　　護膚養顏方法三：啤酒醒膚。

　　1、取一隻潔淨的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。

　　2、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到完全放鬆，敷大概半個小時。

　　3、假如棉紗中的水分被吸乾，能夠依照前兩步浸泡後再敷。

　　護膚養顏方法4：蘆薈蜂蜜面膜。

　　在黑夜睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中參加恰當的蜂蜜麵粉，做成面膜敷在臉上。一段時間後，會發現臉上的斑駁淡了許多。

　　護膚養顏方法五：茶水美白。

　　1、洗臉後，將茶水塗到臉上，並用手輕輕拍臉。

　　2、將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘，然後清水洗淨，有除色斑、美白的作用。

　　TIPS:有時臉上的茶水色彩不能立刻洗掉，但過一個黑夜會天然消除。

　　護膚養顏方法六：番茄亮顏面膜。

　　藩茄汁面膜，只需將藩茄壓爛取汁，參加少數蜂蜜，再參加麵粉調成膏狀即可敷面。

　　護膚養顏方法7：馬鈴薯美白麵膜。

　　馬鈴薯中含有豐厚的維生素，能夠促進肌膚細胞成長，堅持肌膚光澤，漂白皮下黑色素，不只能夠美白嫩膚，並且能夠減退夏日晒斑。

　　1、馬鈴薯洗淨並去皮切塊，放進榨汁器中榨汁。

　　2、在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，並拌入麵粉，製成糊狀，即可作為面膜運用。

　　3、敷於臉上，20分鐘後洗淨。

　　女性護膚養顏的食物推薦

　　第一：食鹽

　　食鹽是一種常見的烹飪調料，但是你知道嗎，只要善於利用，小小食鹽也能夠很好的去除角質，令面板更加的細嫩、縮小毛孔哦!

　　專家告訴我們，使用食鹽洗臉能夠很好的起到去除角質、油脂以及收斂肌膚毛孔的作用。特別是對於一些飽受黑頭困擾的女性，使用食鹽輕輕的按摩，能夠有效的清除，特別適合一些比較油性的肌膚。

　　只需要在每天的洗臉水中加入大約兩小湯匙左右的食鹽，然後進行一週左右的食鹽水洗臉，那麼面板就會變得更加的細膩以及擁有透明感，臉上的角質以及油脂都會遠離。

　　第二：食醋

　　食醋也是一種常見的調料，他不僅能夠改變食物的味道，同時還能夠改變面板的酸鹼度，對於抑制面板中細菌的滋生具有非常重要的作用。如果想要令毛孔更加的通暢、減少患有面板病的可能，那麼使用食醋是一個非常好的選擇。

　　每天在洗臉水中加入十滴左右的食醋，最好能夠選擇純天然的米醋，最好能夠長期堅持使用。你會發現使用一段時間之外，面板的細胞變得更加的飽滿，面板也變得更加的紅潤有光澤，痘痘發生的概率也在不斷的下降。

　　第三：綠茶

　　綠茶非常的適合上班的白領使用，因為他不僅能夠起到縮小毛孔的作用，同時還能夠抵抗輻射對於面板的傷害，一直色素的沉澱，過敏的可能性也會降低。

　　綠茶能夠起到保護面板的作用，主要就是由於含有比較多的茶多酚，特別是鞣酸。鞣酸能夠很好的治療面板乾燥的情況，並且對於小兒溼疹也很有療效。除了經常服用綠茶之外，也可以將綠茶水進行洗臉，效果也很好。

　　第四：蜂蜜

　　蜂蜜是一種天然的美容聖品，女性吃什麼對面板好，蜂蜜絕對是不能夠遺忘的一種。蜂蜜中含有多種人體所需的營養素，特別是氨基酸、維生素、糖類還有激素以及酶等等，這些物質不僅能夠起到預防乾燥的作用，同時還具有延緩衰老的功效。

　　乾性面板最適合使用蜂蜜，將三滴左右的蜂蜜加入洗臉水中，攪拌均勻之後就可以進行洗臉了。首先應該用洗臉時在臉部輕柔的拍打以及按摩幾分鐘，然後在進行洗臉，這樣能夠令面板變得更加的細嫩。如果你是屬於油性的面板，那麼我們並不建議使用蜂蜜水洗臉。

　　第五：豬蹄

　　豬蹄中含有大量的膠原蛋白，所以想要對面板好，適當的多吃一些豬蹄能夠給細胞補充足夠的營養，令肌膚變得降價的彈性有光澤，對於抵禦皺紋的出現有著非常重要的作用。膠原蛋白能夠有效的維持身體的正常運轉，令我們的肌膚保持年輕化，同時還能夠提高身體的抵抗力，預防各種疾病的出現。所以說，日常生活中我們應該多吃一些和豬蹄這樣具有大量膠原蛋白的食物。

　　第六：堅果

　　堅果中含有豐富的維生素E，這是一種非常好的抗氧化劑，能夠有效的預防體內出現過分氧化的情況，導致面板過早的衰老，變得乾癟甚至是出現老年斑。除此之外，維生素E還能夠有效的促進細胞再生。除了維生素E之外，堅果中還含有多種氨基酸、維生素以及微量元素，這些對於滋養面板以及預防衰老都有著非常重要的作用。

　　第七：蘋果

　　經常服用蘋果，不僅能夠起到提高免疫力的作用，同時還具有美容養顏的功效。這是因為蘋果中含有大量的維生素、胡蘿蔔素以及鎂元素，這些對於滋養面板還有去除色斑等等都具有非常重要的作用。

　　第八：黃瓜

　　黃瓜是一種天然的美容食物，不僅能夠直接服用，同時還能夠直接貼在臉上做面膜。專家告訴我們，經常服用黃瓜能夠令我們的肌膚變得更加的細嫩，這是由於黃瓜中含有的某些物質能夠有效的防止體內脂肪的形成，所以不僅能夠去除多餘的油脂以及滋潤面板，同時還具有減肥的功效。