怎樣護膚養顏

  只有面板中的水分充足的時候,才能加快面板的新陳代謝,達到養顏的效果,那麼如何護膚養顏呢?今天小編給大家分享一些的相關知識,希望對大家有所幫助。

  護膚養顏方法1、吃含水量超過70%的水果蔬菜

  每天補充適當的保溼果蔬,由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300多毫升水分。養生專家發現,蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。

  護膚養顏方法2、空調調低2℃,溼度升高5%

  研究發現,溫度每低2℃,室內空氣中的溼潤度便會升高5%左右,你的面板會因此收穫更多的滋潤,環保、保溫一舉兩得,何樂而不為呢?如果感覺有些涼,可以加一件披肩,來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

  護膚養顏方法3、在辦公桌上放個“活氧吧”

  研究發現,當人處於溫度為18~25℃的環境下,人的狀態的最佳的。而如果在室內或者是上班的地方擺放一些植物的話,可以增加空氣中的水分,從而不會讓人的面板出現缺水情況,而且還可以環境疲勞哦。

  護膚養顏方法4、溫和的清潔品和溫水

  將清潔用品換成比較溫和的型別。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、溫和的保溼洗面奶。同時,熱水會破壞面板的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激臉部微血管擴張,讓人幹癢不舒服。所以,溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免面板水分“蒸發”。

  護膚養顏方法5、分割槽保溼策略

  在保溼前,可以做個測試。用水清潔肌膚後,將多餘的水分吸乾,20分鐘出現乾燥還在冒油的位置,可以確定為乾燥肌膚,比如額頭、T字區開始出油,兩頰、嘴角乾燥起皮,鼻部周圍的法令紋加深。如此可以判定缺水部位,可著重補水。保溼要持久,則需要做好防晒措施,以避免紫外線過多的接觸而造成敏感等問題。

  護膚養顏方法6、簡單補水工作

  每天早、晚都用化妝水浸透化妝棉,然後將其敷在臉上較為乾燥的部位,約5分鐘左右取下,然後進行日常保養。

  護膚養顏方法7、缺水肌膚針對性補水

  想要達到補水美白,平時的護膚也是非常重要的。因此可以在每天睡覺之外使用一些補水面膜進行補水,外出的時候使用防晒霜等,都是可以達到補水美白的哦。

  下面給大家分享一些自制補水美白麵膜:

  一、自制珍珠粉面膜

  材料

  珍珠粉、維生素E。

  做法

  取3勺珍珠粉,將維生素E碾碎,然後,加入純淨水攪拌成糊狀。直接敷面,20分鐘後,用水洗乾淨即可。

  功效

  珍珠粉和維生素E美白效果顯著,而且對肌膚也有很好的補水滋養效果。

  二、自制蘆薈面膜

  材料

  蘆薈、柑橘汁、維生素E膠囊。

  做法

  將蘆薈洗淨,去皮,搗成泥狀。用剪刀將維生素E膠囊剪開,把維生素E油液、柑橘汁、麵粉倒入蘆薈泥中,調勻。潔面後,將調製好的本款面膜塗抹在臉上,注意避開眼睛及脣部周圍肌膚。約20分鐘後,用溫水洗淨即可。

  功效

  蘆薈與柑橘都是清潔、滋潤面板的純天然原料,能夠有效清除面部汙垢,滋潤肌膚,蘆薈還有美白肌膚的功效。

  三、自制香蕉面膜

  材料

  香蕉、牛奶。

  做法

  先把香蕉放入攪拌機搗碎,然後加入牛奶,將兩種材料攪拌均勻,直接塗抹在臉上,待到風乾後洗掉即可。

  功效

  使用後肌膚會感覺細膩光滑,加入牛奶效果加倍。

  四、自制黃瓜面膜

  材料

  黃瓜、雞蛋清。

  做法

  將黃瓜用榨汁機將黃瓜攪成糊狀,然後加入雞蛋清攪勻。將攪碎成糊狀的面膜均勻塗抹在臉上,待水分全乾後就可洗淨。

  功效

  黃瓜、雞蛋清都具有滋潤補水的功效,長期使用,還能提升肌膚光澤。

  五、自制牛奶面膜

  材料

  牛奶、鹽水。

  做法

  自制美白保溼面膜,洗過臉後把稀釋過的鹽水塗在臉上,待臉上出現“細鹽面膜”的時候洗掉,然後把剩下的牛奶慢慢的塗在臉上,不用洗掉,直接過夜。

  功效

  保溼補水功效顯著,面板如牛奶般光滑。同時,牛奶也是很好的美白聖品。