肝氣鬱結會長斑嗎
很多朋友,發現自己臉上長出了很多的斑,而且胸口經常出現胸悶,這是怎麼回事呢??下面跟著小編一起來了解一下吧。
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肝氣鬱結可能會導致長斑!大家一定要注意!
肝氣鬱結 中醫名詞。肝有疏洩作用,喜舒暢而惡抑鬱。如肝失疏洩或情緒抑鬱不舒,均可引起肝氣鬱結。具有調節情志的功能,肝氣鬱結證,一般情志抑鬱,肝經所過部位發生脹悶疼痛,胸脅或少腹脹悶竄痛,胸悶,善太息,情志抑鬱易怒,或咽部異物感,或頸部癭瘤,或脅下腫塊。
肝氣鬱結一般會有以下的症狀的:
1.肝鬱導致失眠,表現為難以入睡,即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質量,使女子氣血失榮、面板粗糙,臉色暗沉。其中肝鬱化火型失眠多因惱怒傷肝。
2.肝氣鬱結則氣機不利,還會讓人不思飲食,因為代謝緩慢,四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便祕等問題。所以肝氣鬱結是會引起長斑的。
肝氣鬱結的解決方法
中醫治療肝氣鬱結宜疏肝解鬱,方用柴胡疏肝散,必要時配以理氣化痰,活血軟堅等法。
藥方:柴胡12g,木香10g,鬱金10g,厚朴10g,當歸10g,茯苓10g。
主治:肝氣鬱結證,精神抑鬱,胸脅脹痛,脘悶噯氣,腹脹納呆、月經不調,舌苔發白,脈弦等
藥方是為肝氣鬱結導致肝脾不和而設。柴胡、鬱金可以疏肝理氣解鬱,以祛致病之因,為主藥。當歸補血活血為輔藥。木香、厚朴、茯苓理氣健脾共為佐藥。所有藥合用,既可疏肝理氣解鬱,補肝血,又可醒脾補中。
肝氣鬱結的飲食療法
1、買合歡花,或者玳玳花、綠梅花,交替沸水泡,代茶飲。
2、吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如香蕉、芹菜、茼蒿、蘿蔔、柚子、西紅柿等可以疏肝理;而苦瓜、苦菜、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、山楂等食物可降肝火;健脾益氣的食物有胡蘿蔔、包心菜、南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、山藥、大棗、胡蘿蔔等。
自我調節
你可以在大清早起來那是後沒人可以好好安靜的舒舒脛骨,靜下來調節心理,腎虛的話買點補身體的中藥如西洋參何首烏煎水喝.晚上儘量早睡.堅持一段時間身體會很快恢復,體內激素會自動調節.人的精氣神都會得到很好的調節與恢復.
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