肝鬱長斑怎麼辦

  肝在許多方面均發揮著非常重要的作用。那麼,肝鬱怎麼辦?呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  肝鬱長斑的解決方法

  保持心情舒暢

  由於肝喜疏惡鬱,故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會制怒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗,使肝火熄滅,肝氣正常生髮、順調。

  飲食平衡

  食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時保持五味不偏;儘量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或飢飽不勻。

  少飲酒

  初春時節,寒氣較盛,少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量,因為肝臟代謝酒精的能力是有限的,多飲必傷肝。

  適量運動

  開展適合時令的戶外活動,如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人體氣血通暢,促進吐故納新,強身健體,又可怡情養肝,達到護肝保健的目的。

  有效祛斑的其他偏方

  絲瓜祛斑法

  大自然的力量是非常強大的。植物之中蘊含了數不清的對於人體有益的成分。絲瓜,這種非常常見的蔬果,其中也含有對於美白祛斑卓有成效的成分。它的維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸,都對於面板的美白祛斑有一定效果。美眉們可以將絲瓜洗淨之後放入榨汁機榨汁,之後均勻塗抹在面部將它作為面膜即可。長期使用,不僅可以祛斑,更可以增加面板的細膩度。

  密陀僧祛斑法

  對於密陀僧這種成分,大家也許並不是很熟悉。但是《唐本草》上早有記載,密陀僧治療“面上瘢黑,面藥用之”。現代醫學研究更是認為,它可抑制面板真菌,緩解日晒之後面板的傷害。長期使用,可以起到美白祛斑的功效。

  茄子祛斑法

  茄子是日常生活中非常常見的蔬果,用它來去除色斑是非常方便的。這主要是因為茄子中含有維生素P,可以達到軟化微細血管的功效。同時也含有維生素C,可以抑制酪氨酸酶,它使一種對於面板有很好美白作用的成分,大家可以將它用榨汁機榨汁之後,當面膜日常使用。每天敷上那麼十分鐘,又保溼又美白!

  檸檬水祛斑法

  相信大家對於檸檬這種水果一定不會陌生。不僅因為它酸酸甜甜的口感十分美味,更因為它是被許多美容護膚達人推崇為具有美白效果的水果。它含有豐富的維生素C與其他有益於面板的成分,這些成分更是美白必備的。100克檸檬中含有的維生素C可是達到50毫克,其佔比是非常高的。美眉們如果可以每天堅持喝檸檬水,相信離白皙無暇的肌膚一定不會太遠。

  摩氧祛斑

  以上介紹的四種祛斑法,都是利用天然植物中的成分,達到去除黑色素的美白效果。而有些美眉則喜歡用現成的、更加方便的祛斑護膚品。尤其是採用了高科技的尖端成分與技術的產品,比如摩氧祛斑霜這種。