苦瓜乾煲豬骨簡單又好吃的做法圖解
苦瓜乾煲豬骨的做法很簡單,而且很有營養價值,在夏季吃還可以清熱解毒,但是豬骨不會以後苦瓜的苦味,自己在家也可以嘗試做一下。以下是小編推薦的苦瓜乾煲豬骨做法,歡迎閱讀!
製作苦瓜乾煲豬骨的食材
苦瓜乾煲豬骨簡單又好吃的步驟
1.苦瓜乾先泡一下水洗淨,瀝乾備用;
2.豬骨讓商家代為砍好,回來洗淨即可,切薑片;
3.豬骨和薑片都冷水下鍋;
4.焯掉血水後過涼水瀝乾;
5.黃豆提前泡好,備蜜棗兩粒;
6.把備好的所有食材都放入電飯煲中,加入適量清水;
7.煮開後轉用煲湯模式***或小火***再煲1.5-2小時,食用前加鹽調味。
苦瓜配什麼水果榨汁
苦瓜蘋果汁:
1. 苦瓜去瓤,洗淨切丁,放入鹽水中浸泡10分鐘。蘋果去皮、去核,洗淨切粒。
2. 冰糖加水2碗大火煮溶,放涼,放入冰箱冷藏1小時後,與苦瓜、蘋果一起用食物調理機攪拌成汁。
3. 食用時調入蜂蜜即可。
苦瓜中的苦瓜苷和苦味素能增進食慾,健脾開胃。蘋果中的果膠是可溶性膳食纖維,能促進膽固醇代謝,有效降低膽固醇水平,還可促進脂肪排出體外。春夏季節飲用此糖水,能提振食慾、減肥清脂。
苦瓜黃瓜汁:
1.苦瓜去籽,最好把裡面的白色的瓤全部去除,能減少苦味.
2.雙瓜切片榨汁,用網過濾一遍,放冰箱冷凍一會兒.
3.喝之前加適量白砂糖和冰.
苦瓜黃瓜汁具有美容減肥的功效。
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