糖尿病患者如何護理口腔

　　經常護理口腔對於糖尿病患者的護理工作起到了非常重要的作用，你知道糖尿病口腔怎麼護理嗎?跟著小編一起來看看吧。

　　糖尿病患者口腔護理方法

　　1、學會用牙線。牙刷只能刷到牙齒表面的70%,只有牙線才可能將牙縫中的牙菌斑和食物殘渣徹底清除。最好每天晚餐後或睡覺前,在刷牙前後都使用一次牙線。

　　2、使用牙線時切勿用力過大,以免損傷牙齦。如果是線形牙線,要用不同節段的牙線進入不同的牙縫內,始終保持以清潔的牙線接觸牙齒。

　　3、常漱口。每次吃完食物都應用清水漱口,既能避免食物殘渣留在口腔裡,還能促使新的唾液分泌出來。

　　4、準備兩種牙膏。白天用的牙膏應該注重清潔功能,去除異物和異味,提高牙齦組織的抗病能力。人睡覺時,唾液腺分泌會明顯減少,乾燥會導致口腔酸化。這種情況下,很容易繁殖口腔細菌,從而引發各種口腔問題。因此,晚上用的牙膏應以抑菌殺菌為主,預防齲病。

　　5、半年洗一次牙。在保持上述習慣的前提下,最好3～6個月去洗一次牙,能使牙齒表面更加乾淨,預防牙齦炎和牙周炎。

　　糖尿病的食療方法

　　1、雪菜豆腐

　　【食療配方】:豆腐100g,雪菜20g,烹調油5g,食鹽、味精適量,蔥、薑末少許。

　　【功效】:雪菜具有利尿止瀉,祛風散血,消腫止痛的作用,豆腐能夠生津潤燥、清熱解毒。

　　【製法】:將豆腐切成2cm見方的塊,用開水燙3分鐘,撈出備用;將雪菜切成碎丁;鍋放油加熱,放蔥、姜熗鍋,放入雪菜,煸炒;再放豆腐、鹽、少量清湯,旺火收汁,放味精,出鍋即可。

　　2、口蘑冬瓜

　　【食療配方】:冬瓜100g,口蘑20g,蔥、薑末、食鹽、味精適量,烹調油5g。

　　【功效】:冬瓜是天然利尿消腫劑,對糖尿病人有良好的消腫作用。

　　【製法】:將冬瓜去皮,切成3cm見方的片,口蘑以頂刀切片;鍋內放油加熱,放蔥、姜熗鍋,放少許清湯、食鹽燒開,放入冬瓜、口蘑旺火炒熟,放味精,出鍋即可。

　　3、生菜包松仁魚米

　　【食療配方】:生菜150g,玉米25g,松子仁10g,色拉油5g,青魚150g,豆瓣醬5g,鹽等調味品適量。

　　【功效】:生菜富含維生素,松仁含不飽和脂肪酸及維生素E,魚米含優質蛋白。

　　【製法】:青魚改刀成粒狀,上漿。起油鍋,煸炒松仁、玉米,加入魚粒,翻炒,加鹽和味精後起鍋;生菜洗淨,吃時用整個生菜葉包炒熟的松仁魚米及豆瓣醬即可。

　　糖尿病患者健康水果

　　1、無花果

　　無花果雖然很甜,但是它屬於高纖維果品,含有豐富的酸類及酶類,對糖尿病患者很有益,對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著功效。無花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。此湯具有利溼消腫、降糖益腎之功效,適用於糖尿病性腎病早期患者輔助食療。無花果能幫助消化,促進食慾。它含有多種脂類,有助於緩解糖尿病患者併發性便祕。

　　2、火龍果

　　火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性,對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病症有很好的療效。火龍果可以與胡蘿蔔一起榨汁,適合老年糖尿病患者飲用。火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等,對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。

　　3、蘋果

　　蘋果所含的果膠,能預防膽固醇增高,養活血糖含量。蘋果中的膳食纖維,可調節機體血糖水果,預防血糖驟升驟降,所以適量食用蘋果,對防治糖尿病有一定的作用。蘋果與芹菜一起榨汁,具有降低血壓、軟化血管壁的作用。適用於高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服。

　　4、橙子

　　橙子的含糖量低,常食有助於預防糖尿病及增強抵抗力,對糖尿病患者的口渴症狀也有不錯的改善效果。橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分,具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效,還有防治高血壓、動脈硬化的作用,對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。

　　5、木瓜

　　木瓜含有蛋白分解酶,有助於分解蛋白質和澱粉質,降低血糖。此外,木瓜還含有獨特的番木瓜鹼,有助於糖尿病患者增強體質。

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