導致精神壓力打因素

　　隨著社會競爭的激烈，面對做不完的工作，面對社會複雜的人際關係，導致越來越多的人遭受到了精神壓力的侵擾。那麼精神壓力大的人通常有哪些表現呢?下面小編馬上就告訴大家吧。

　　精神壓力大的原因

　　1、沉湎於數字媒體

　　根據有關的調查顯示,到2015年,一般的人平均起來每天會有16個小時花在數字媒體上賣弄,長時間的面對這樣環境,很容易導致人產生孤獨、工作的倦怠感。最好多增加室外活動,不能過分的沉溺於數字媒體。

　　2、久坐不動

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