腿部活血化瘀的方法

　　怎樣調理活血化瘀?血瘀體質顧名思義就是血液迴圈不是很順暢，所以對於血瘀體質的人來說最重要的就是保持血液的順暢了.今天，小編為你帶來。

　　是什麼

　　1、飲食調理：

　　血瘀體質的人日常飲食最好不要吃一些日常飲食不宜多吃會影響血液迴圈的食物，像收澀、寒涼、冰凍的食物這些食物都是會影響到一個人的血液迴圈的，日常日常生活中要少吃藥者不吃，同時要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有補血養血作用的食物，像豬肉，胡蘿蔔這些都是一個很不錯的選擇。此外在飲食上要儘量減少一些涼血，止血的食物，因為這些食物都是會加重血瘀體質的症狀的。

　　2、藥物調理：

　　中醫講究對症治療，其實對於血瘀體質的病人來說就要經常的用一些具有活血作用的補品，像地黃，當歸，五加皮，還是日常生活中常見的八珍湯，十全大補湯都是可以給血瘀體質的病人服用的。但是在服用這些所謂的補品的時候也要適當，過量的服用補品會讓身體的瘀血更多，更不利於瘀血的排出。

　　3、心理調理：

　　有資料表示一個人的心理健康以否其實也是會影響到身體的健康的，而血瘀體質的人由於血液的迴圈受到了影響，因此日常的情緒也會受到很大的影響，因此日常生活中一定要保持樂觀的情緒，用一種積極的態度去面對人生的很多事。

　　4、中醫調理：

　　中醫博大精深，中醫的鍼灸，刮痧，推拿其實都能起到一個很好的活血化瘀的作用的，對促進血瘀體質患者的血液迴圈也有很大的幫助。而中醫調理對其手法是有很多講究的，因此如果要利用中醫調理血瘀體質的話，要儘量到那些正規的中醫院，千萬不要隨隨便便找一些沒有從業資格的調理師。

　　5、運動調理：

　　運動是最好的養生方式，而對於血瘀體質的人來說適量的運動具有增強心肺功能的作用。從而促進了人體的血液迴圈，對改善體質有著很大的幫助，當然了對於血瘀體質的人來說運動也不要太激烈了，儘可能的選擇一些有氧運動。像散步，慢跑，游泳這些都是很不錯的選擇。

　　女人吃什麼藥活血化瘀

　　1、活血化瘀可以吃桃仁

　　證候胸痛咳嗽,氣促,甚者喘息不能平臥,胸悶如塞,心悸不寧,舌質紫暗或淤斑、瘀點,脈弦澀。治則活血理氣,行瘀通絡。常用藥桃仁、紅花、當歸,川芎,赤芍、桑白皮、薏苡仁等。

　　2、活血化瘀可以吃赤芍

　　證候胸悶疼痛,痛引肩背,心悸,口脣青紫,舌質青紫或淤斑、瘀點,脈澀或結代;治則活血理氣通脈。常用藥桃仁、紅花、當歸,川芎,丹蔘、桂枝、赤芍、枳殼、鬱金等。

　　3、活血化瘀可以吃蒲黃

　　證候胃痛,按之痛甚,食後加劇或有包塊,入夜尤甚,甚者便血或嘔血,舌質淤斑、瘀點,脈弦澀。治則化瘀通絡止血、理氣和胃。常用藥蒲黃、五靈脂、丹蔘、檀香、砂仁、延胡等。

　　4、活血化瘀可以吃枳殼

　　證候肢體區域性可見區域性的腫痛或青紫,舌質紫或淤斑、瘀點,脈澀。治則活血行氣,袪風除溼、通痺止痛。常用藥桃仁、紅花、當歸,川芎,丹蔘、、赤芍、枳殼、秦艽、羌活、地龍等。

　　5、活血化瘀可以吃乾薑

　　證候少腹疼痛,月經不調,痛經,經色紫黑有塊,舌質紫暗或淤斑、瘀點,脈弦澀。治則活血化瘀,和絡止痛。常用藥當歸、川芎,赤芍、延胡索、肉桂、乾薑等。

　　6、活血化瘀可以吃川芎

　　證候眩暈,頭痛經久不愈,兼見健忘,失眠,心悸、耳鳴耳聾,舌質紫暗或淤斑、瘀點,脈弦澀。治則祛瘀生新,活血通竅。常用藥桃仁、紅花、當歸,川芎,丹蔘、、赤芍、枳殼、地龍等。

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