按摩法真的能瘦臉嗎

　　臉蛋是塑造完美身材的第一步,臉圓的人總是尋求各種瘦臉的方法，按摩就是其中一種。那麼，?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　按摩法是否可以瘦臉

　　1、有資料表明,由於軟骨是由肌肉支撐,所以由軟骨組成的鼻子容易因為重力的影響而衰老變長,有些人也可能變歪。為了保持挺直的鼻樑,防止鼻子歪曲,鍛鍊鼻子的肌肉非常重要。

　　2、隨著年齡的增加,在下巴位置容易積聚脂肪,形成難看的雙下巴或下墜肌肉。學會運用面部提升動作,增加面部肌肉的能力及面板組織的彈力,不僅可以預防雙下巴的產生,還能延緩容貌衰老的程序。

　　3、很多愛美女性都把大量的時間放在臉部保養上,卻往往忽視對頸部的護理,這顯然是錯誤的。頸部的面板很薄,面板組織也很脆弱,另外頸部面板沒有支撐,容易下垂,再加上經常受到衣服的摩擦,如果忽視保養的話,鬆弛的脖子會讓年齡無所遁形,那就趕快來學會按摩吧。

　　4、眉間紋是由額肌、降眉肌和眼輪匝肌內側緣肌肉引起。這些眉間的縱向皺紋讓人看起來總像在思考。學會這套消除眉間皺紋操,就可以輕鬆將眉間紋趕走。

　　5、冬日暖陽裡,妝容精緻的你美美地拿起鏡子,正面很美。可是如果從側面45度、90度看過去呢?想要穩做360度美人,還得全方位精緻臉部輪廓。

　　簡單按摩瘦臉的步驟

　　第一步:將牙根咬緊,用食指、中指和無名指找到咬肌處,藉助反作力,用力向裡按壓,同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次間隔放鬆一下。

　　第二步:張開嘴巴,用食指、中指和無名指托住下巴,儘量將下巴提至合上,同時自己的嘴巴張開,不要被手指力量合上。也是3次。

　　第三步:將嘴嘟起成圓型,用食指、中指和無名指放在上脣,用力向外向上方向,將嘴巴扒開,同時自己的嘴保持嘟緊。

　　第四步:將眼睛閉起,用食指放在自己眼蓋上,然後用力將眼睛睜開。

　　第五步:把大拇指放在自己的眉骨下方,食指放在下眼瞼骨上方,用力將眼睛撥開,同時儘量讓自己眼睛閉緊。

　　第六步:雙手放在眉毛上方,用力將額頭向上提拉,自己睜開眼向下看。

　　第七步:眉頭皺緊,用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開,自己保持皺眉姿態。

　　注意:這套體操在清潔後,將分為7部分依次進行,主要運用的是作用力與反作用力的關係,所有步驟都按照第一步所提示的3次操作。只要天天堅持一定會看到效果的。

　　按摩臉部的好處

　　1、按摩能幫助面板吸收營養,能促進血液迴圈,血液可將氧份帶至細胞,使細胞成長,並且將廢物及二氧化碳帶出體外,讓面板保持乾淨。

　　2、按摩過程中,臉部溫度升高,毛孔開啟,皮脂和汗水的分泌、排洩加快,將汙垢及其它不潔物質清除,使毛孔舒暢,讓面板更乾淨、健康。

　　3、按摩可以使面板更柔軟、滑順,緩和面板老化之速度。

　　4、按摩可以改善面板之外觀,均衡皮脂的分泌,有助於維持面板細胞的適當水分,而適當的水分則可以改善膚質,使面板更滋潤,更年輕。藏祕女人腎寶5、按摩可以使肌肉纖維得以更加健全,更好地吸收營養。

　　6、按摩可以使表面壞死的細胞及殘留物鬆散開,容易清除,使肌膚更健康。

　　7、整個面部徐上潤膚霜並施用一定的輕柔手法進行按摩,使人面部的疲勞得以恢復,面部輪廓更加清晰,面部面板更加光潤。

猜你感興趣的文章：