按摩什麼穴位能瘦臉嗎

　　關注減肥的朋友都會知道按摩能減肥豐胸。但是您知道按摩哪些穴位能瘦臉嗎?下面是小編為你帶來的按摩穴位可以瘦臉，一起來看一看吧。

　　按摩穴位可以瘦臉

　　1.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。

　　2.中指、無名指併攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。

　　3.四指併攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。

　　4.畫圓圈：四指併攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。

　　自制瘦臉面膜

　　自制瘦臉面膜一：木瓜篇。

　　材料：木瓜、麵粉

　　製法：

　　1.取1/4木瓜去皮，用來榨泥待用，

　　2.取50克麵粉放入木瓜泥裡攪拌，

　　3直到攪拌成糊狀後，再刷在臉上，

　　4.大約15分鐘過後，用溫水洗掉。

　　功能：促進血液迴圈，讓臉部盡致有彈性。抑制細菌，消炎滋潤，為面板提供深層保養，預防毛孔粗大。

　　自制瘦臉面膜二：大蒜面膜。

　　材料：大蒜，綠豆粉及膜布

　　製作方法：

　　1.把大蒜剝皮，放入微波爐中用小水加熱20分鐘***以去味***。

　　2.放入果汁機中再加上100CC的水，攪碎後過濾。

　　3.將面膜布泡在水中。

　　4.拿一個小碗放入一些綠豆粉加入蒜水。

　　5.將大蒜綠豆粉塗在面膜布後再敷臉。

　　6.約10-15分鐘後，即可用清水洗去。

　　功能：加速消耗臉部脂肪作用，快速瘦臉，還能去痘去角質。

　　瘦臉塑造完美臉型

　　結實面部線條

　　Step1模仿獅子表情，擴張面頰肌肉的運動。手掌向兩邊開啟，下巴和麵微向下。

　　Step2模仿猴子的表情，如張嘴、合口，令面部肌肉運動，並能促進新陳代謝。

　　Step3吸氣至面部脹起，保持5秒，再嘟嘴呼氣，可增加面頰肌肉的彈性。 以模仿獅子和猴子的神情，達到增強緊膚和彈性的面部運動，既有趣又可以改善輪廓，結實面部肌肉。***宜早上做，約5分鐘完成。***

　　去浮腫面

　　Step1先用左手掌輕按頸部右側5下。

　　Step2左手食指壓在太陽穴，中指輕壓耳背及頸部，再向下按5下。

　　Step3食指及中指由下巴至嘴角來回以輕力按摩。

　　Step4食指和中指由嘴角位順移到耳後。

　　Step5左手指輕壓在太陽穴，而右手就在下巴至面頰來回輕按。

　　Step6左邊做完，到右邊面重復相同動作，左右兩邊交替按摩，各做三次。 喝了太多水，一覺醒來整個臉都面腫了，就要懂得做面部淋巴操，令臉形重新有線條。***早或晚上做，約10分鐘完成。***

　　收面頰

　　Step1用中指從鼻樑開始，由上而下輕輕的按摩至鼻翼兩邊。

　　Step2跟沿鼻翼位，手指以打圈方式輕按鼻孔兩旁。

　　Step3用食指、中指及無名指輕按摩嘴角旁邊的面頰，慢慢再按至耳珠位作完結。 要是顴骨生得高，臉頰又多肉，可以試著按摩鼻樑到臉頰位，有效預防面部法令紋變深，還能瘦臉哦。***宜晚上做，約5分鐘完成***

　　減雙下巴

　　Step1先坐下，並將背部伸直。

　　Step2然後將頭慢慢向後仰起，令下巴和頸部向上抬高，保持約10秒。

　　Step3仰天“啊”一聲，至下巴肌肉感到繃緊，而背部仍然要坐直。

　　Step4最後將下巴和頸部向前垂下，以自然坐姿，放鬆5秒。 有雙下巴看起來面部鬆弛，好像個老女人一樣，做針對下巴到頸部的肌肉伸展運動，可消除贅肉，重見尖下巴。***早或晚上做均可，約5分鐘完成。***

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