胎兒發育的黃金跳躍點

  在這十個月期間,胎兒的發育是跳躍性的,存在著7個黃金髮育點,在這7個黃金髮育點上,胎兒的重要器官獲得了發育,有哪些呢?本文是小編整理的資料,僅供參考。

  

  第一個黃金髮育點:胎兒60天。

  也就是孕媽懷孕8周的時候,這時,胎兒的脊柱形成了,包括面板。當胎兒長到8周的時候,雖然從外表上看,孕媽還看不出懷孕的跡象。但肚子裡的胎兒脊柱首先開始形成了,而且面板也開始有了感覺,儘管此時的面板還是透明的。

  How to:這個時候,孕婦要做的事情,就是可以進行撫觸胎教了,可以慢慢的撫摸肚皮,讓胎兒能夠感覺到母親的關愛,注意,一定要輕輕的撫摸呦。此外,多吃一些清淡的食物,或者多喝一些骨頭湯,增加脊柱的營養供給。

  第二個黃金髮育點:胎兒90天。

  這一時期,是胎兒腦部發育的黃金髮育點,決定了胎兒的聰明程度。此時,胎兒已經有了自發的活動,如吮手指、摸臍帶等。

  How to:在這個黃金髮育點上,孕媽要做的就是繼續進行胎教,儘管在這個時期,胎兒還沒法聽到外界的聲音,但是,胎兒還是能夠感知外界的刺激,可以很好的增加腦神經軸突的多網連結,孕育一個健康聰明的小寶寶。

  此外,在飲食上,多吃一些含有DNA的食物,補充孩子的腦部營養髮育。

  第三個黃金髮育點:胎兒120天。

  這一時間點,是胎兒聽覺發育的關鍵時期,他能夠清晰的聽到外界的聲音了,此時,孕媽要進行聲音的胎教,可以給胎兒聽一些柔和的音樂,或者讓孕爸講故事,讓寶寶感受到外界美妙的聲音世界。

  How to:需要注意的,不要給胎兒聽一些劇烈且吵雜的聲音,如搖滾樂等,以免驚嚇了胎兒。

  第四個黃金髮育點:胎兒150天。

  注意,這個時間點,胎兒有記憶了。胎兒開始有了腦部的記憶功能,這種最初的記憶會伴隨孩子的一生。這時候,孕媽需要做的,就是告訴胎兒,爸爸和媽媽最愛你,讓胎兒的第一個記憶是家庭的愛和溫暖。需要注意的是,在這個時期,父母一定要杜絕在吵架,因為肚子裡的胎兒會清楚地記憶父母的吵架聲,影響孩子的情緒和發育。

  How to:孕媽在這個時間裡可以多吃一些肉類,增加胎兒的積極情緒。

  第五個黃金髮育點:胎兒210天。

  這個時間點,胎兒的眼睛發育成熟了,小小的視網膜分得清白天和黑夜了。並且,胎兒會明顯地通過胎動來反應出喜歡與不喜歡。

  How to:這個時間,孕媽的作息時間要規律,有些胎兒為什麼出生後會夜裡不睡,白天不醒,就是因為在這個時間點,孕媽的作息不規律造成的。

  孕媽除了飲食要規律外,要注意用眼適度,多吃一些明目的食物,如維生素a等,讓胎兒的眼睛得到充分的發育。

  第六個黃金髮育點:胎兒230天。

  此時,是胎兒的肺部功能發育最關鍵的時候,孕媽們要注意身體哦。

  How to:母親要多呼吸新鮮的空氣,還要多吃一些有助於肺部發育的食物,保障胎兒的肺部的發育。

  第七個黃金髮育點:胎兒240天。

  這個時候,胎兒的的味覺發育完全了,而且,會有自己的情緒反應了。也是在這個時候,寶寶開始對孕媽的情緒作出反應。

  How to:這個時間點,每一位孕媽準都要記得保持樂觀的情緒,相關研究表明,如果孕媽情緒變動過於劇烈,會影響寶寶先天的性格形成。

  促進胎兒發育的方法

  1、各種刺激互動使用

  專家建議,當媽媽感覺出現胎動時,可以用不同的胎教互動方式給予刺激,例如,白天空檔,可以聽聽悅耳的音樂、輕輕的撫觸,等到晚上爸爸回家後,跟老公一起進行子宮內對話,跟胎兒做交流。如果想讓肚子裡的寶寶出生後也能熟悉爸爸的聲音訊率,爸爸可以多跟胎兒說話,告訴他“現在爸爸正要做什麼”等。不過,記得要讓胎兒也有休息的時間,不要無時無刻都在逗他而過了頭,這樣也會造成他的壓力,畢竟胎兒也需要有休息時間讓大腦做整理,因此,胎教的方式應該以間歇性刺激較好。關鍵期3:懷孕30周左右到出生後***腦成長活潑期***胎兒的腦部基礎發展在懷孕4個月左右就已全部成形,不過影響腦神經發展的神經元卻不會停止作用,而會持續進行樹狀突觸直到出生後約3歲左右,甚至到青春期都可能持續發展。這些神經突觸的刺激與發展,正是奠定胎兒日後許多能力***視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等***的重要關鍵。長期研究幼兒感覺統合議題的高麗芷老師認為,孕媽咪在懷孕期間的活動力會影響胎兒日後的感覺統合現象,尤其,活動力太少,更缺乏前庭刺激容易導致日後出現過動的現象。

  因此建議媽咪最好要有適度的活動,給予胎兒前庭刺激的機會。

  2、適度活動刺激發展

  高麗芷老師建議,適當的運動,如散步、走路等,可以適度刺激胎兒的前庭覺,如果前庭刺激不足,日後寶寶出生後,動作協排程會有所影響。至於有些體質不好,必須安胎的孕媽咪,則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動,同樣也能達到刺激的效果。

  胎教能養出穩健個性的孩子加拿大多倫多的精神科醫師德馬斯。r.巴尼曾主張,應該從母親懷孕期間開始,就讓母親和胎兒兩方面進行交流。其中,可以唱歌、說話等方式,積極營造良好的子宮內環境,這樣可以讓胎兒的擔心荷爾蒙下降,使他的害怕減少,降低日後叛逆的行為,培養出具有穩健性格的孩子。

  二、孕婦要補充這些營養

  科學補充蛋白質:胎寶貝的腦發育需要35%的蛋白質,以維持和發展大腦功能、增強大腦的分析理解及思維能力。蛋白質的補充要在熱量及碳水化合物供給充分的前提下進行。

  如果在主食或熱量攝入不足的情況下,大量增加高蛋白食物的攝入量、甚至額外補充蛋白粉,那麼大部分蛋白質非但不能被成功儲存並運送給胎寶貝,反而會被身體燃燒以供給孕媽咪工作和生活所需的能量;同時,其分解代謝中產生的大量尿酸尿素還會增加腎臟負擔。

  重視必需脂肪酸:必需脂肪酸構成神經細胞的細胞膜和神經髓鞘,對胎兒快速生長的腦細胞起著至關重要的作用。還能促進胎兒視網膜的發育。如果缺乏必需脂肪酸,會影響寶貝的智力水平及視覺。

  強化B族維生素:B族維生素,能維持神經系統的正常機能,促進智力活動,防止多發性神經炎。特別是孕前1個月起至整個孕早期,每日強化攝入400ug葉酸是預防寶貝神經管畸形的有利措施。

 

  適量補充DHA和膽鹼:DHA是一種天然存在的多不飽和脂肪酸,能優化胎寶貝大腦錐體細胞膜磷脂的構成成分,與胎寶貝腦和視網膜的神經細胞的增長和成熟有直接關係。膽鹼是人體必需的營養素,具有增強記憶力的功能,體內合成的量是難以滿足孕媽咪的需求的。

  不同時期胎教方法

  ***1***拍打,觸壓胎教

  懷孕24周後,可以在孕婦腹部明顯觸控到胎兒的頭、背和肢體。從這時起,每晚可以讓孕婦平臥在床上,放鬆腹部輕輕拍打、觸壓胎兒,可以鍛鍊胎兒肢體肌肉的力量,使胎兒出生後肢體肌肉強健,抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都發育比較快。注意當胎兒出現煩躁不安的時候,要立刻停止刺激,改為輕輕地撫摸,以免發生意外。

  ***2***光照胎教

  孕27周後,胎兒的大腦可以開始感知外界的視覺刺激。懷孕36周後,胎兒對光照刺激就開始有了應答反應。所以在懷孕24周時,可以每天在胎兒覺醒時定時用手電筒照射孕婦腹部胎兒方向,每次5分鐘左右,以利胎兒視覺的健康發育。但注意切勿用強光照射刺激,且照射時間不能過長。

  ***3***音樂胎教

  在懷孕16周時,就可以用聲波來刺激胎兒的聽覺器官,每日1~2次,每次15~20分鐘,可以選擇在胎動時進行,一般在晚上臨睡前比較合適,聲音強度以65~70分貝為適宜,音量大小相當於成人隔著手掌聽到的聲音強度。選擇的音樂應該是平緩流暢、輕柔歡快的旋律,比如一些鋼琴曲、古代名曲、大自然的聲音等,最好選用經過醫學界優生學會審定的胎教音樂,不宜用迪斯科、搖滾樂等太過刺激亢奮的音樂。還要注意千萬不能把收音機直接放到孕婦腹壁上給胎兒聽,一定要隔一段距離。

  ***4***對話胎教

  在懷孕20周時,胎兒已具備聽覺功能,父母溫柔的說話聲均可以傳遞給胎兒,特別是父親低沉渾厚的聲音,更容易給胎兒留下深深的印象。此時父母應該經常和胎兒交談,可以呼喚胎兒的小名,希望寶寶聽爸爸媽媽的話快快長大。這樣嬰兒出生後哭鬧時再喚之小名,會給孩子一種安全感,使其很快安靜下來。同時,這樣也可以增進夫妻的感情,還能把父母的愛傳遞給胎兒,對胎兒的感情發育有很大的好處。注意對話內容不要太過複雜,最好在一段時間內反覆重複一兩句話,便於胎兒的理解記憶。統計表明:經常與父母“交談”的胎兒出生後的口語表達、演講及社交能力都很好。

  ***5***撫摸胎教

  特別要指出胎教必須長久堅持,有規律地做才會有效果,並且要注意讓寶寶得到充分的休息,無休止的胎教也會累壞胎兒。各種胎教要相互交替使用,以利於胎兒勞逸結合。通過胎教的方法,可以對胎兒進行綜合訓練。[1]

  ***7***營養胎教

  必須注重均衡的飲食搭配,做好體重控制,針對孕期的不同階段,做重點式的營養補充。孕期1~3個月→補充葉酸和維生素,攝取容易消化、清淡的食物,可減緩懷孕初期的不適症狀。懷孕中期→因孕婦的食慾增加,應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量,並監控體重的增加。

  ***8***美育胎教

  經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;準媽咪可以帶著肚子裡的小寶寶,一同欣賞美麗的事物,當準媽媽感受到美的同時,也在無形中傳達給寶寶了喔!

  ***9***意念胎教

  準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象,這個形象在某種程度上,將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生後,是不是有身體上的殘缺,經常忐忑不安,不如在房間裡貼一些可愛寶寶的畫像或照片,可以幫助孕婦保持愉快的心情。