在立夏怎樣養生

　　立夏過後溫度會明顯升高，酷暑天氣來臨，雷雨增多。立夏過後會讓人們容易出現煩躁上火、食慾不振等現象。那麼，呢?下面，小編為大家介紹一下在立夏的養生方法，歡迎大家閱讀。

　　立夏養生方法1：精神養生

　　立夏養生還應重視的一點就是重視“靜養”。立夏後人們易感到煩躁不安，因此立夏養生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安靜，情志開懷，心情舒暢，安閒自樂，笑口常開。還可多做靜一些的文體活動，如繪畫、釣魚、書法、下棋、種花等。

　　立夏養生方法2：運動養生

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