夏天孕婦可不可以吃冰淇淋

　　提到夏天，冰淇淋是不可少的美食。不過，對於準媽媽來說，孕婦飲食禁忌多，面對冰涼美味誘人的冰淇淋好想咬一口呀!下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　有人認為,吃生冷、寒冷的食物,如涼粉、西瓜、雪糕,會造成早產,甚至小產。那麼孕婦吃雪糕、冰淇淋之類的後果真的那麼嚴重嗎?

　　1、孕婦由於體質比較特殊,懷孕後胃腸功能減弱,食入過多冷的食物或飲料會使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等症狀,所以最好不吃,保持心情舒暢,避免煩躁就行的,多喝水。

　　2、專家表示,孕婦吃雪糕的後果並沒有那麼嚴重,雪糕是一種冰冷的食品,吃了對胎兒並沒有直接影響,只是吃多了雪糕會影響腸胃的功能,影響吸收,並且容易拉肚子,嚴重的話會影響胎兒。

　　3、現代醫學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦過量食入冷食後,胎兒有躁動不安的反應。雖然說孕婦吃雪糕沒有達到早產或者小產的程度,但是過多的食用必定會引起不適的,畢竟懷孕是一個特殊的時期。

　　4、孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫,如果吃太多雪糕之類的冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致區域性抵抗力降低,使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

　　所以說,懷孕了吃雪糕,若是有量的限制,一般情況下是沒有什麼影響的,當然若是孕婦的腸胃功能不好或是有高血糖,則是最好不要吃雪糕的,一切應以健康為重。

　　夏季孕婦吃冰淇淋可能產生的危害

　　1、孕婦容易出現消化不良。女性懷孕之後,在孕早期就可能出現嘔吐等情況。孕婦的消化功能會受到內分泌的影響,比較脆弱,要是孕婦食用了雪糕,雪糕溫度太低,容易刺激孕婦的腸胃,造成孕婦消化不良的情況。

　　2、孕婦容易引發腹痛情況。雪糕的溫度太低,食用雪糕之後,孕婦的胃部會受到刺激,最後容易導致胃部的收縮,引發腹痛的情況。腹痛症狀對於孕婦來說確實是比較揪心的,建議還是少吃雪糕比較好。

　　3、孕婦容易引發喉嚨痛情況。孕婦食用了雪糕,太冰冷的食物容易引發孕婦的喉嚨受到影響,喉嚨部位要是免疫力比較低,就可能會出現細菌感染,從而導致孕婦喉嚨痛。

　　4、孕婦容易受到細菌感染。並不是所有的細菌都不適應低溫環境,某些細菌比較特殊,生存於低溫環境,要是雪糕的食品安全質量不過關,容易受到這些生存於低溫環境的細菌所感染,孕婦食用這些雪糕之後,身體內部受到細菌感染,也會影響到胎兒的發育。

　　5、孕婦要預防妊娠糖尿病。女性懷孕後期,需要注意瞭解自身的血糖值,要預防妊娠糖尿病的出現。雪糕中含有非常多的糖分,孕婦懷孕後期要少吃糖,自然要少吃一些雪糕。為了避免妊娠糖尿病問題,儘量不要食用雪糕比較好。

　　孕婦食用雪糕的注意事項很多,希望孕婦們能夠了解,過量食用雪糕也可能存在一些危害,建議孕婦們能夠適量食用比較好。

　　1、櫻桃。含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。維生素A的含量比蘋果高4-5倍。

　　2、火龍果。吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便祕,同時,對妊娠高血壓有預防的效果。

　　3、橙子。多吃橙子不僅能緩解便祕、孕吐,治療感冒,預防妊娠高血壓,還能有益胎兒智力發展。

　　4、獼猴桃。獼猴桃含有大量葉酸,能夠有助胎兒健康發育,同時多吃也能穩定孕婦情緒,提高睡眠質量。

　　5、香蕉。孕婦最好每天吃一隻香蕉。香蕉是鉀的極好來源,並有豐富的葉酸,能保證胎兒神經正常發育。