寒露養生小知識有哪些

　　寒露節氣，時節已經進入深秋，這時天氣轉冷，容易導致多種疾病，所以我們要注意養生哦。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　寒露養生的小知識

　　寒露養生的小知識 調節情緒

　　一般而言，秋天人的情緒不太穩定，易於煩躁或悲愁傷感，特別是身臨花木凋零，秋風蕭瑟的深秋，常在一些人***特別是老年人***心中引起苦悶與垂暮之感。因此，秋季養生以調達情志、培養樂觀情緒、保持心理平衡為首要。在陽光明媚的天氣裡，外出觀賞風景，喜悅溢於言表，可使憂鬱愁煩頓消，令人心曠神怡，給生活增添無窮

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