安神中藥食療以及技巧推薦

　　許多人可能由於心理煩躁的原因容易出現失眠，這無疑嚴重的影響了我們的健康，其實在中醫中也會有喝多的安神湯的，而且製作的步驟也很簡單。以下是小編推薦安神中藥食療知識，歡迎閱讀!

　　安神中藥食療

　　桂圓蓮子湯

　　取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。

　　三味安眠湯

　　酸棗仁三錢，麥冬

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