冬季養生中藥配方

　　在冬季的時候，往往要怎樣養生呢?養生有哪些中藥配方呢?下面就隨小編一起來了解下吧!

　　冬季養生中藥泡腳配方

　　1.生薑祛寒

　　生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

　　一般取15~30克的生薑***約為中等大小的姜半塊***，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右***一般以不感覺到燙為宜***。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡

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