南瓜子和葵花籽哪個好與營養價值

　　一般情況下，南瓜子和葵瓜籽都含有豐富的營養物質，都具有很好的食用價值，也是很多人喜歡吃的，但是在它們之間就行哪種比較好呢?今天小編給大家整理了南瓜子和葵花籽哪個好 知識，希望對大家有所幫助。

　　南瓜子和葵花籽哪個好

　　南瓜子和葵花籽中有富含不飽和脂肪酸和維生素E，具有抗氧化，養顏護膚和提高免疫力等作用，不飽和脂肪酸還能促進小孩的大腦發育等功效。兩者都有各自的優勢，根據個人偏好和食用目的來選擇。

　　南瓜子和葵花籽的營

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