夏季炎熱吃什麼祛煩躁

　　夏季天氣非常炎熱，我們心情也容易受到高溫天氣的影響變得煩躁起來。緩解煩躁的方法以飲食調理為佳。那麼呢?下面就跟著小編一起來看看吧。

　　多吃芹菜

　　芹菜又名“香芹”，亦稱“藥芹”。芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。

　　芹菜，富含蛋白質、碳水化合物

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