輪滑鞋的種類都有哪些

　　輪滑鞋也稱之為溜冰鞋，是一種利用特別的輪滑鞋為比賽工具的競賽專案，也是一種日常休閒的玩意兒。在不同的地域，對溜冰鞋的稱呼也是不同。少有人知道溜冰鞋到底有多少種類，以及它們各自的功能。以下是小編為你整理的輪滑鞋的種類介紹，希望能幫到你。

　　輪滑鞋的種類

　　1、休閒輪滑鞋：動感輪滑鞋的輪子大小一致，帶腳後跟剎車，強調舒適，鞋殼不能太軟，否則有可能造成腳踝扭傷。這種鞋的刀架和鞋為一體，輪子應選擇聚酯材料，才能保證足夠的彈性和抓地效果，輪子的好壞直接影響運動的效果和安全性。兒童輪滑鞋多為此類，多可調大小，有三輪或四輪每隻鞋。

　　2、競速輪滑鞋：為了減輕負載及充分發揮腳踝力量，鞋幫都比較矮***無卡壺***，鞋身採用全皮。動感溜冰鞋認為好的競速輪滑鞋多沒有剎車頭，有些像水冰鞋的冰刀。其特點是重心較低，以便滑行中求穩，其競速輪側摩擦力較大，以便加速。

　　3、技巧輪滑鞋也叫做極限輪滑鞋：多采用繫帶加扣式，這樣在做特技時不容易因鞋釦鬆開而發生危險。底座也比休閒輪滑鞋低，以保持較低的重心，鞋殼比較堅硬，能提供安全防護，防止劇烈衝擊。一般前後輪距離比較近，以減弱抓地力，

　　4、因為太強的抓地力反而會使某些特技動作完成困難。

　　5、平地花式輪滑鞋：也稱平花鞋，動感溜冰鞋主要用於花式繞樁、花式剎車、FSK等，也可用於刷街。主要構成有上鞋、刀架、輪子。上鞋主要由鞋殼、內膽、卡壺構成，鞋殼有硬式、半軟和軟式之分，硬式鞋殼耐磨，但無可塑性，較適合用於剎車、FSK和平花入門，半軟、軟式鞋殼有一定可塑性，長期穿會與腳較好貼合，大多數半軟、軟式鞋有熱塑功能***用熱風槍給鞋殼加溫，使其產生變形，慎用***，鞋底座主要有塑料、玻纖、碳纖幾種，當然材料不同，價格差異也很大。卡壺造型差異不大，有些高階鞋採用的是三角卡壺，提高了踝關節的靈活性，但穩定性沒有一般的卡壺好，材質一般為塑料，三角卡壺是各種高強度纖維。所有硬殼鞋和和部分半軟鞋都有可拆換內膽，而其它鞋為了減輕重量，將內膽與鞋殼合為一體，不可拆換。刀架都是可拆換、可調節的，材質都為金屬，無剎車裝置。平花鞋的特點主要體現在其輪子上，它一隻鞋上的四個輪子不是一樣大的，而是中間兩個略偏大***一般比前後輪直徑大4mm***，使轉向與各種花式動作更為靈活。

　　6、輪滑球鞋：動感輪滑鞋的鞋殼多為耐衝擊殼，刀架直接卯於鞋殼的底座上，輪子同樣不是一樣大小，而是後兩個輪子大，前兩個輪子小，方便突然加速。

　　輪滑的好處

　　1休閒健身兩不誤

　　和游泳一樣都屬於低衝擊、全身性的有氧運動，輪滑是一種輕鬆有趣、可以長時間進行的活動，很利於身體健康。

　　輪滑的進階選擇很多，特別是自由式輪滑很受年輕朋友的追捧，帥氣的花式剎停，飄逸的花式動作，讓很多年輕人趨之若鶩。

　　2提高運動潛能

　　輪滑能全面提高體能，耐力，身體平衡性靈活性，大腦與身體各部位之間的協調性，運動反應的快速準確性，可以有效地改善和避免孩子因為運動智力開發不良而出現的問題，對孩子的小腦發育有很好的促進作用。

　　3增強身體素質

　　輪滑其實就是負重練習，能夠明顯增強了下肢的力量，學習一段時間後，就體現出明顯的效果：在跳躍、平衡、跑動等方面表現出動作輕巧有耐性、爆發力強，速度力度的改變。

　　輪滑還可以提高心肺功能，輪滑比慢跑、游泳、騎單車等活動更能提高人體吸收氧氣的能力，降低心血管疾病。

　　4減肥塑身效果好

　　根據研究發現保持23km/hr的速度滑輪滑時測量的心跳數是最大心跳數的74%，這屬於典型的有氧運動可以達到強化心血管和燃燒脂肪的效果，通過持續地滑輪滑可以把身體調整到最佳狀態，從而達到最好的減肥效果，還可以增加信心，既環保又減壓。

　　輪滑不但能強身健體，還可以培養很多優秀的意志品質，對於青少年兒童，這點非常重要。

　　輪滑運動注意事項

　　無論何時何地都要了解自己的〝極限〞在哪裡，而且保持在範圍內。

　　▲在平坦的表面練習新技巧，不要在斜坡上。

　　▲一定要戴頭盔及護具。

　　▲遠離滑行的危險區域：沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會吃輪子的格子地。

　　▲如果那塊危險區域是不可避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過或跨過。