自然全身美白的方法

　　所謂一白遮三醜，證明了白皙面板對女性的重要性，每個女性都希望有全身白皙的面板。那麼全身如何美白呢?今天，小編為你帶來了。

　　有哪些

　　一：肌膚去角質

　　老舊角質堆積，會導致我們的面板粗糙、暗淡，不僅臉部面板會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。但全身去角質的方法並不是都一樣的哦。不同部位應該區分去角質。

　　Tips 1：臉部去角質

　　臉部油脂分泌，加上附著在臉上的一些灰塵，就容易使我們的面板堆積老舊的角質，所以一定要定期去角質，每週至少要一次去角質，油性面板可用磨砂型的去角質產品，但對於乾性面板就要選擇溫和的去角質產品。

　　Tips 2：身體去角質

　　對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。

　　二：保溼美白

　　肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。

　　Tips 1：臉部美白

　　潔面後，要保溼產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白麵膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時機哦。

　　Tips 2：身體美白

　　趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以維持美妙的身材喔。

　　三：番茄美白

　　這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡面板，能有效去油膩，防止感染，使面板白皙細緻。

　　配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

　　用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 。

　　四：牛奶沐浴

　　將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。

　　牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。

　　如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。

　　牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。

　　五：綠茶沐浴

　　將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。

　　選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。

　　但應選擇酸鹼度較為溫和的茶葉，過酸或過鹼都會對肌膚不利。

　　綠茶沐浴能去除肌膚油脂及汙垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由裡而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。長期堅持也可以達到美白的功效。

　　全身美白的小妙招

　　第一步：每天一個黃瓜

　　黃瓜是超級棒的美容食物，美白、祛斑、預防黑眼圈、防輻射樣樣精通，想要擁有白淨的面板，最簡單的方法就是每天一條黃瓜。

　　Tips：因為黃瓜含有豐富的谷胱甘肽，可抑制黑色素、使沉著的色素消失，所以每天一黃瓜對祛斑美白具有很好的作用。

　　第二步：每天一片維生素片

　　膚質的好壞和肌膚的新陳代謝有很大關係，因此需要補充適當的維生素。不同的維生素對面板的功效不一樣。例如，維生素E可以清除人體自由基、維生素C可以美白，而複合作用的維生素無疑是對面板最好的。適合免疫力低、工作繁重壓力大、維生素礦物質攝入不足、膚質不佳的女士。

　　第三步：每天一粒葡萄籽

　　葡萄籽具有非常了不起的美容保健功效，因此價格比較貴，但它對成年女性的面板可以說是非常有幫助的。研究表明，葡萄籽具有清除自由基、抗氧化、美白、減少皺紋、延遲衰老等作用，因此想要保持年輕好肌膚的女性不放每天吃一粒葡萄籽吧!

　　第四步：每天一杯檸檬水

　　檸檬含有非常豐富的維生素C，一直被奉為美容聖品，它不僅可以減少雀斑、黑斑發生的機率，其美白效果更是不容小覷。想要擁有白淨的面板，那就每天來一杯檸檬水吧，不僅美白，也抗衰老哦!

　　第五步：多食豆製品

　　據多位美容護膚專家說，適當的多吃一些豆製品可以讓面板更加水嫩哦。究其原因，自然和各種豆製品的營養元素離不開。

　　Tips：豆製品食物包括豆腐、豆漿、豆腐乾、腐竹等以大豆為原料的大豆食品和以其他雜豆為原料的其他豆製品。

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